Грипп и ОРВИ у детей в Белгороде:

Для начала нужно усвоить, что закаливание – это непрерывный процесс, который производят не от случая к случаю, а постоянно вне зависимости от времени года. Так, если закалять своего ребенка в течение допустим трех месяцев, а потом резко прекратить, то уже через неделю от достигнутого эффекта не останется и следа. Лучше всего сделать закаливание неотъемлемой частью режима дня младенца. Чтобы достичь наилучших результатов, следует запомнить несколько нехитрых правил: процедуры нужно проводить в любое время года без перерывов, фактор-раздражитель (температура воды или воздуха, солнечное воздействие) наращивается постепенно, закаливание должно вызывать у малыша положительные эмоции (если это не так, то нужно сменить систему или метод закаливания), но главное – при подборе методики стоит учитывать индивидуальные особенности Вашего чада. Процесс закаливания можно условно разделить на два этапа: начальный и поддерживающий. В первом случае в организме ребенка активизируются терморегуляционные процессы, а во втором поддерживается достигнутый положительный эффект. К слову, не стоит думать, что закаливание – это обязательно обливание холодной водой. В зависимости от решения родителей закалять ребенка можно и умеренно – просто прогуливаясь с ним в любую погоду в соответствующей сезону одежде, принимая воздушные ванны во время смены памперса, соблюдая правильный режим дня, а также обучая ребенка плаванию в бассейне для самых маленьких или даже в Вашей обычной домашней ванне. Конечно, никто не отменял и традиционных методов закаливания. Для грудного ребенка это в первую очередь воздушные ванны с соответствующей возрасту температурой (до месяца – 23 градуса, от одного до трех – 21, далее до года – 20, а после – 18). Начинать нужно с одной-двух минут, постепенно наращивая время, чтобы к полугоду достичь отметки в полчаса. Можно также прибегнуть к обливаниям, но при этом нужно проконсультироваться со специалистами по поводу температуры, ведь этот вид закаливания может очень быстро привести к переохлаждению. В общем, закаляйте малыша, если хотите, чтобы он был здоров! О том, что нужно знать о санитарно-гигиеническом режиме при ОРВИ и гриппе читайте в рекомендации здесь.  Комментарий Автор: Записала Лера Новак