Существует принцип \"5 секунд молчания\". Эти 5 секунд молчания являются таймаутом, временем, чтобы переключиться с одной программы на другую, именно с программы \"мистер все улажу\" или \"миссис всё улажу\". Нужно сказать, что по какому-то мистическому закону матери стараются дать то своим детям, что им пытаются дать мужья и то, что на самом деле не сильно помогает: дать решение вместо эмоциональной поддержки.
Итак, когда, например, ребенок чем-то расстроен, огорчен и плачет, проявлением эгоистического решения может быть фраза: \"Не плачь, ничего страшного не произошло\". Вместо этого вам нужны 5 секунд молчания, для того, чтобы переключить программу и вместо совета или упрека просто сказать: \"Я понимаю, ты разочарован\". Вместо фразы \"Не волнуйся\", когда мы видим, что ребенок чем-то обеспокоен, выдержите паузу 5 секунд и попробуйте сказать: \"Да, нелегко, я знаю, как ты обеспокоен\".
Вместо фразы успокоения, что-то вроде: \"Ну, ничего страшного\", выдержав паузу 5 секунд, мы можем сказать:\"Действительно, я понимаю, тебе тяжело, мне бы тоже было грустно, если бы со мной такое произошло\".
Вместо фразы: \"Ну, ничего страшного\", выдержав паузу 5 секунд мы можем сказать: \"Я знаю, тебе больно, иди сюда, я тебя пожалею\", или просто: \"Иди ко мне\", потому что обычно, когда ребенку плохо, фраза \"иди ко мне\" сама по себе означает, что сейчас он получит поддержку.
\"Ты же не можешь всех победить\", - говорим мы ребенку, который столкнулся со страданием, причиненных другими детьми. Здесь тоже нужны 5 секунд паузы и слова: \"Ты совершенно правильно сердишься, я бы тоже сердился\".
Вместо фразы: \"Могло быть и хуже\", необходимы 5 секунд паузы и слова: \"Я вижу, тебе страшно, я вижу, ты не на шутку испуган. Я бы тоже боялся. Но ничего, в следующий раз получится\".
Ребенок может в этих ситуациях не поддержать ваше сочувствие и продолжать говорить о других негативных эмоциях.
Помните, что это абсолютно нормально. Своей поддержкой вы открыли кран негативных эмоций, потоку негативных эмоций дан выход, то есть всё сделано правильно.
Из лекции \"Дети с небес\" Руслана Нарушевича
26.01.2019
