Во-первых: не заявляйте ребенку категоричным тоном, о том что он ложиться спать. У малыша сразу начинается отрицание и бунт. Спокойно и ласково предложите крохе полежать и отдохнуть, может быть немного, вздремнуть. Обычно это действует и малыш меньше скандалит.
Во-вторых: обязательно соблюдайте режим. Маленьким детям он необходим, жизнь без режима делает малышей неуправляемыми. Выработайте режим, который подходит всем членам семьи и, особенно ребенку. Старайтесь поддерживать режим с рождения малыша и как можно дольше.
В-третьих: перед дневным сном нужно погулять с ребенком. Это очень полезно. Гулять нужно в любую погоду. Поиграв и побегав на свежем воздухе, израсходовав массу энергии, малыш будет лучше засыпать и дольше спать.
В-четвертых: укладывайте ребенка спать спокойно, но настойчиво. Затемните комнату, почитайте малышу сказку или спойте песенку. Перед сном искупайте малыша, купание вызывает у ребенка приятную усталость.
Укладывайте малыша спать в одно и тоже время, тогда дневной сон войдет в привычку и ребенок сам будет предлагать вам немного отдохнуть и вздремнуть.