Работающая мама в Белгороде

Разберемся с приоритетами Как известно, нельзя быть в двух местах одновременно, однако работающей маме предстоит заняться именно этим. Ведь выбор между работой и ребенком для мамы с ребенком легок и прост только в самых очевидных случаях: 1. когда семья отчаянно нуждается в деньгах для собственного пропитания. 2. когда мама не мыслит себе жизни без работы, карьеры, учебы, и сознательно отводит ребенку важное, но второе место в своей жизни. Во всех остальных случаях материнству и карьере придется делить почетное первое место в списке приоритетов. И это возможно! Главное - соответствующий психологический настрой и стратегия. Конечно, работающая мама прекрасно осознает, что занимаясь воспитанием ребенка, оставаясь рядом с ним и заботясь о нем в ранние годы, когда он более всего в этом нуждается, она работает на себя, свою семью, на будущее столь любимого малыша, а не на дядю (большинство работающих людей все-таки наемные работники). Та же мама может понимать также, что занимаясь самореализацией не дома, а в социуме, продвигаясь по карьерной лестнице, покоряя вершины иного ранга, она может гораздо большему научить своего ребенка, не говоря о материальной прибыли. Главное - быть честной с собой и вывести на уровень осознания свои истинные цели и потребности. Не заниматься подменой понятий (действительно ли нужно обеспечивать семью или выход на работу связан с привычкой жить на определенном уровне или же желанием оставаться в строю профессионально). Помнить, что дети растут быстро, а пленку с первыми шагами и первыми словами прокрутить обратно нельзя. Ну, и набраться уверенности и решимости в правоте своего выбора: боишься - не делай, сделал - не бойся! Теперь с выходом на работу жизнь мамы с ребенком поделилась на два лагеря: там и здесь. Рассмотрим их отдельно, задавшись противоположными, но как мы уже выяснили в приоритетах, равнозначными для работающей мамы задачами: Задача №1 как организовать свободное от работы время работающей маме с ребенком. Задача снова№1 как успевать с ребенком уделить время работе. Задача №1 Качество и количество общения. Делаем из мухи слона. Многие родители считают, если они постоянно находятся дома, то значит они хорошие родители. Это совсем неверное понимание. Некоторые работающие мамы проводят со своими детьми больше наполненного полноценным общением времени, чем некоторые матери, сидящие дома. Дело не в том, сколько мама с ребенком проводит времени совместно: весь день или полдня, а в качестве привязанности. Великие родители восьмерых детей Уильям и Марта Сирс пишут: \"Вы можете быть дома целый рабочий день и при этом общаться с ребенком лишь \"на полставки\", или же вы можете работать \"на полставки\" и общаться со своим ребенком \"на полную ставку\" по возвращении домой\". Потребность в матери фундаментальна, как в еде, но непостоянна, как и в пище. Однако привыкший быть рядом с мамой ребенок испытывает \"голод по матери\". Если раньше ребенок довольствовался присутствием мамы где-то в квартире, то теперь он поначалу может набрасываться с разбегу прямо с порога, не слезать с колен, приходить спать в родительскую кровать, если не практикуется совместный сон. Что ж, его детская психика сама выбирает необходимую дозу компенсации меньшего количества общения. Работающей маме остается только довериться интуиции ребенка, и делать все для поддержания привязанности и близкой дистанции. Увеличьте количество \"телячьих нежностей\" и \"медвежьих шалостей\", не стесняйтесь проявлений чувств к малышу - очень скоро наступит время, когда ребенок гораздо меньше будет нуждаться в вас и в родительской ласке, а то и вовсе стесняться ее, по крайней мере, в обществе. Любой работающей маме важно понять, что малышу нужно внимание и общение мамы с ребенком, а не купленные на заработанные деньги дорогие игрушки. Хотя игрушки, конечно, тоже, но они становятся гораздо ценнее, если мама с ребенком играют вместе. Следовательно, уменьшившееся количество совместного времени стоит конвертировать в более качественное, полноценное, общение, т.е. из меньшего количества времени сделать большее качество общения. Забудьте об общении вполсилы и слушании в пол уха, если работающая мама общается с ребенком, это должно быть полноценное, \"включенное\" общение. Благодаря полной вовлеченности мама будет полноценно продолжать \"читать\" своего ребенка, слышать его знаки и реагировать на них. В некоторых случаях качественное время становится основным вариантом решения дефицита общения. Итого: совместное время мама с ребенком проводят в качественном общении. Но откуда это время взять? Стоит воспользоваться своим опытом решения вопроса, который возникает перед каждой мамой - как все успевать с ребенком, в период начала материнства? Мама вышла на работу и теперь этого \"все\" стало в разы больше. Следует пересмотреть организацию времени, или наконец-таки его оптимально организовать с учетом изменившейся ситуации. Работающей маме это по силам! Для начала надо бы окинуть взглядом это самое \"всё\" и оценить, что из этого действительно надо делать. Планирование. Планирование и еще раз планирование. При до-годовалых детях составление плана-расписания может быть затруднительным, но вот план-список - очень полезная вещь. Работающая мама знает, что надо сделать. Желательно, чтобы список был составлен в порядке приоритетности дел. Переносите всё на бумагу - списки, планы, делайте стикеры. Список домашних дел можно повесить на видное место и заниматься ими вместе с супругом. Необходимо оставлять немного времени \"про запас\", на случай, если ребенок будет капризничать, а также не планировать слишком много. Потому что лучше сделать сверх плана, чем расстраиваться из-за невыполненных запланированных дел. Составили список? Отлично! Теперь остается собрать в кулак всю волю и переходить от теории к действиям. Ведь написать список дел и определить приоритеты - еще не значит их сделать. Опасность составления письменного плана состоит в том, что будучи записанным, он оставляет ощущение сделанного. В конце дня обязательно подведите итоги. Это не менее важно, чем планирование! Чаще смотрим на часы Всё существующее - субъективно. Чаще смотрите на часы и увидите, что на те, или иные дела по факту вы тратите гораздо меньше времени, чем вам казалось. Обнаружив и восприняв этот казус, работающая мама расстается с установкой \"я ничего не успею с ребенком, мне ни на что не хватит времени\". Организовать время с ребенком становится легче. Что можно сделать, пока ребенок спит, а что - пока бодрствует Чтобы все успевать с ребенком, подумайте, что можно сделать, пока ребенок спит, а что - пока он бодрствует. Например, поухаживать за собой, принять душ, вздремнуть, сделать комплекс физических упражнений, а в нашем случае и поработать, если работа для мамы на дому, можно, когда ребенок спит. А вот вымыть посуду, убрать в квартире, приготовить обед, развесить белье и тому подобное можно и тогда, когда ребенок бодрствует. Поэтому, когда малыш заснул, не торопитесь бежать на кухню или хвататься за тряпку. Это может быть рабочее время или же время для себя. Тратить время детского сна на домашние заботы - кощунственно. В зависимости от ситуации, конечно, можно часть этого времени посвятить работе по хозяйству, но не всё, и даже не его большую часть. Используйте также время сна на свои хобби, рукоделия, что-то приятное, что доставляет вам удовольствие. Если это ещё и будет иметь какой-то видимый или социально значимый результат как результат от работы на дому - тем лучше для вас. Имея на руках вещественное воплощение от потраченного времени или саморазвития вы а) лишаетесь чувства вины за \"безделье\" - это вечный бич женщины и б) получаете энергию от признания вашей замечательности - не стесняйтесь демонстрировать результат своих трудов друзьям, родственникам, интернету. Признание и похвала - ваша энергетическая пища, она вам нужна. Больше дел вместе с ребенком Решите для себя какие домашние дела вы можете переделать вместе с ребенком, наполняя их полноценным общением. Привлекая ребенка к совместным делам, вы и развиваете его, и обучаете, и общаетесь. Для самых маленьких можно использовать слинг. Процесс вытирания пыли, развешивания белья, мытья посуды заметно упрощается. А дети постарше очень любят повторять за взрослыми, чем непременно нужно воспользоваться. Делаем несколько дел одновременно Во время кормления можно есть самой, во время прогулки - совершать покупки или общаться с подругами, во время просмотра телевизора - гладить, мыть посуду, готовить еду. Помощь родственников и особенно мужа Не отказывайтесь от помощи мужа и родственников. Не надо ждать, пока они сами предложат помочь. Просите об этом! Попросите покормить ребенка, искупать, укачать, поиграть, погулять, а вы тем временем займетесь собой или выкроите время на работу на дому. А такие пустяковые просьбы, как вынести мусор, пропылесосить, повесить белье, убрать вместе с ребенком игрушки, если вы будете иногда просить об этом мужа, не только сэкономят немного времени и позволят потратить это самое время на другие заботы, но и помогут поддерживать в доме порядок. Если ваш муж склонен к домострою посчитайте вместе, какую двойную прибыль вы приносите учитывая работу дома в качестве няни, кухарки и домработницы и работы как таковой. Раз вы приносите часть мамонта в дом, отец тоже должен быть вовлечен в домашние дела. Если работающая мама не сделала этот шаг ранее, самое время пересмотреть позицию. В Канаде мужчины берут декрет наравне с женщинами, и это не считается чем-то из ряда вон. Может быть он станет первым в России мужчиной в декрете, а? ;) Fly-lady Возможно, работающей маме подойдет система fly-lady. Она заключается в оптимальной организации пространства квартиры и трате минимума времени на хозяйство, но каждый день. И регулярном соблюдении чистоты и порядка. Организация пространства, расстановка мебели и вещей должны способствовать экономии времени, а не наоборот. Все должно быть эргономично и оптимально. Потратьте немного времени на продуманную расстановку, и это окупится с лихвой! Готовка может быть легкой Помимо привлечения ребенка к этому интересному процессу можно воспользоваться следующими советами: 1. Для приготовления еды используйте полуфабрикаты своего приготовления. Мясной бульон, овощи и фрукты, домашние пельмени и котлеты, тертые морковь и свекла (для зажарки к супу), вареные грибы, готовые супы и вторые блюда можно замораживать на несколько дней вперед и затем быстро готовить. Вуаля! 2. Пусть дома всегда будет запас продуктов - круп, макарон, овощей, масла, яиц и т.п. Для этого достаточно закупать продукты в магазинах один раз в неделю, а то и реже. Мужу останется с работы приносить свежий хлеб, молоко и другие скоропортящиеся продукты. Альтернативой закупки в магазине может быть современный и очень удобный способ закупки продуктов через интернет с доставкой. Это особенно актуально для пополнения запасов воды, например. Или в доме без лифта. 3. Пользуйтесь домашней техникой - соковыжималка, кухонный комбайн, мультиварка, микроволновка, посудомоечная машина, стиральная машина - всё здорово экономит время и облегчает жизнь. Идем в ногу со временем! Забудем о глажке? Почему бы и нет. Настоятельно рекомендую отказаться от глажки вообще. Вашему мужу необходимо ходить на работу только в рубашках? Не беда, он и сам может их погладить, главное нормально ему объяснить ситуацию, если сам он не догадается. Мужчины далеко не всегда сами догадываются как вам тяжело. Как вы устали или насколько плохо себя чувствуете. Используйте хороший кондиционер при стирке, лейте его не жалея, вешайте постиранное сушиться аккуратно расправленным, используйте для себя и ребенка преимущественно одежду из немнущихся тканей. Уборка квартиры Маме с ребенком не стоит перегибать палку с требованиями к гигиене квартиры. Ничего особенного ваш малыш не требует: обычная нормальная чистота. Влажная уборка пола раз в день, конечно, желательна. Но можно пожертвовать стерильной чистотой в доме или потратиться на приходящую уборщицу, чтобы пообщаться с детьми. Если у вас есть возможность кого-то нанять в помощь, лучше если это будет помощница по хозяйству, чем няня. Ребенку нужна именно ваша забота, внимание и любовь. Режим дня мамы с ребенком Режим дня для ребенка - союзник работающей мамы. Дети, живущие по режиму эмоционально более спокойны, чем их сверстники, чьи родители пренебрегают режимом дня. Режим дня создает у ребенка ощущение стабильности мира, а значит и доверия к нему. Однако последовательность действий гораздо важнее, чем точное следование графику. Следовательно, сдвиг подъема на час, дабы поваляться и понежится вместе с малышом в выходной день не возбраняется. Возможно, маме с ребенком стоит пересмотреть время общения в связи с выходом на работу. Выделите время для ребенка по утрам до работы, это самые близкие и интимные часы общения, хотя они потребуют жертв в виде сладкого утреннего сна, завтрака с журналом или у телевизора. То же касается и вечерних часов - отложите готовку, уборку, стирку и прочие занятия по хозяйству на то время, когда дети спят, чтобы выкроить время для чтения книжки, спокойных игр, сказки на ночь; когда детки заснут, включите \"2-ую космическую скорость\", и вы увидите, что дела пойдут намного быстрее; да и мы помним, что есть масса дел по дому, которые можно делать вместе с детьми. Старайтесь не делать из выходных дней отдых и от малыша - соблазн посвятить субботу и воскресенье походам по магазинам и подружкам очень велик, но существуют способы совместить отдых свой и ребенка без ущерба для последнего - если малыш здоров, берите его с собой, считаясь, разумеется, с его режимом дня и питания. Выделяем время на себя Рассматривая всякие нужные дела, которые вам теперь придётся делать на фоне неотложных дел по уходу и воспитанию ребенка, категорически не стоит забывать о делах \"для себя\". Они вам так же необходимы. Если вы будете заниматься только ребенком и домом вы кончитесь очень быстро, и морально и физически. Поэтому посмотрите, что бы вы хотели иметь для себя, что вам очень-очень нравится делать. И поставьте это в ряду таких же приоритетов, как готовка обеда или смена памперса ребенку. Именно в ряду приоритетов, как необходимое дело, а не как ваше развлечение. Если вы, на данном жизненном этапе, поставите свою ванну с пеной или один час в обществе подруг в разряд развлечений, то вы будете себя в этом постоянно отказывать, ведь есть куча дел, развлекаться некогда. А в те редкие моменты, когда вы пойдёте себе навстречу и позволите отдохнуть, вы будете испытывать беспокойство о потраченном времени и чувство вины. А значит, вы действительно потратите время зря. Ваш отдых вам необходим для восполнения ваших ресурсов, для сохранения целостности вашей личности.Мы же заряжаем мобильник, когда у него садиться батарейка мы не читаем ему лекцию о том как он нам нужен, как он не заменим и какая лежит на нём ответственность. Мы просто втыкаем вилку в розетку на час и потом имеем возможность пользоваться полной работоспособностью телефона несколько дней. Да, и не забывайте умываться, причёсываться (многие периодами и это забывают) и пользоваться кремами. Задача снова №1 Теперь поговорим о совмещении работы и ребенка, и о том, как организовать время с ребенком, работая. Выбор работы для мамы с ребенком Выбирайте работу, которая позволит вам максимально быть матерью! Не стоит смотреть на ситуацию, как на вынужденную. Даже если страна только-только выходит из кризиса, у мамы с ребенком желающей стать работающей мамой все равно есть варианты. Так ли обязательно возвращаться на прежнее место работы? Отвечает ли оно потребностям мамы с ребенком? Можно ли найти работу поближе к дому или совсем рядом, чтобы приходить в обед и проведывать ребенка? Работа и ребенок совместимы. Успевать с ребенком работать - это реально! Работа для мамы на дому Обязательно ли идти в офис или можно оказаться в нем, не выходя из дома? Возможно, работодатель готов предложить дистанционную работу для мамы на дому - обсудите это с ним. Не стесняйтесь, ведь на кону ваше время с ребенком. Некоторые работодатели идут навстречу работающей маме, некоторых смущает снижение оперативности реагирования на текущие вопросы и уменьшение возможностей контроля. По данным одного из исследований, на которое ссылается консультант Джек Нильс в своей книге \"Стратегия организации виртуального рабочего места\", сегодня более 8% европейцев работают дома. В России, по подсчетам Стокгольмской школы экономики, количество \"дистанционных\" работников приближается к 3 млн (1,7% от всего населения). Судя по всему, это далеко не предел: ведь если раньше работа на дому подразумевала в основном виды занятости, не требующие особой квалификации или типично фрилансерскую (free-lance - \"внештатную\") деятельность (письменные переводы, журналистика), то теперь выносить свое рабочее место за пределы офиса предпочитают все больше квалифицированных специалистов. Для дизайнеров, программистов, журналистов, фотографов восьмичасовое присутствие в офисе вовсе не обязательно в силу характера работы. В этом случае значительно экономится время на дорогу и даже на обед. мама с ребенком Подумайте, где вам лучше работается. Некоторые мамы воспринимают дом как личную территорию и зону отдыха, им не нравится приносить рабочую атмосферу домой. Решите, относится ли к вам особенность российского менталитета, в котором самоконтроль на генетическом уровне практически отсутствует :. Если нет, то работа на дому - именно то, что нужно маме с ребенком для того, чтобы и там и там все успеть. Проанализируйте, как вы решаете проблемы - эволюционно (по мере поступления, каждый день по чуть-чуть), или революционно (в самый последний момент рывком как те студенты, которые готовятся к экзамену в последнюю ночь). И выбирайте работу на дому исходя из своего типа решения вопросов: постоянную с обязательствами в срок, либо разовую, с плавающим сроком выполнения. В работе для мамы на дому также в силе планирование и подведение итогов. Организуйте себя! Если у вас хорошая память, или вы владеете приемами мнемотехники, вынашивайте в голове план работы во время домашних дел или же положите рядом чистый лист и делайте заметки по ходу готовки, например. Можно наговаривать на диктофон. Так вы сэкономите время, которое можно потратить на общение с ребенком. Сразу осознайте свои табу: работа на дому за счет сна и за счет основных потребностей ребенка. Если вы не успеваете приготовить поесть и сделать работу в срок… Это тот выбор, который не существует. Пересматривайте график. Работой на дому может быть только то, что вы хотите делать. Любая работа, которая не по душе вскоре развалится. Может быть у вас золотые руки и вы можете создавать ручные поделки для художественных салонов. Также помимо вышеперечисленных профессий это может быть бухгалтерский учет, рассылка по почте, уроки иностранных языков или игры на фортепьяно, массаж, собственный детский сад. Подумайте и вы обязательно найдете свой вариант. Идти в офис, не покидая дома для мамы с ребенком очень привлекательно! Перед тем как создать или перенести рабочее место домой, необходимо четко спланировать свое время, определив количество рабочих часов в день и решить, как обеспечить себе выполнение графика. Выход может быть найден путем наема домработницы, для того чтобы не отвлекаться на домашние дела, или няни для присмотра за ребенком в часы работы при вас, а также на время рабочих встреч вне дома.Оплата работы для мамы на дому рассчитывается по итогам деятельности (результату), качеству и срокам выполнения. Работа вместе с ребенком. Подумайте, можете ли вы работать несколько часов вне дома вместе с ребенком. Конечно, беспокойный ребенок и мама-библиотекарь не смогут сосуществовать мирно. Но в детском саду работающая мама может прекрасно находится вместе с о своим малышом, будь она воспитатель, дефектолог или детский психолог. Работая консультантом по подготовке к родам, грудному вскармливанию или слингоношению можно вести лекции вместе с ребенком, который уже более-менее самостоятелен, но еще не может находиться дома один. Разумеется, необходимо позаботиться, чем его занять на период лекции. К тому же ребенок параллельно будет социализироваться и расширять свой кругозор. Представляете какой пример привязанности вы подадите? Не позвольте себе стать жертвой заболевания двух карьер под названием \"дистанция\"! Работающая мама в офисе Прежде всего, посчитайте, во сколько по материальным и временным ресурсам такая работа вам обойдется. Дорога, офисная одежда, обеды, корпоративные мероприятия отнимают массу времени и денег. Вычтите также оплату услуг няни или детского сада, домработницы и повышенные медицинские счета (в саду дети болеют чаще). Вы будете удивлены тем, как мало получится в сухом остатке. Если вы сделали выбор в пользу работы в офисе, рассматривайте гибкий или сменный график работы, работу на \"полставки\" или предложите работодателю поделить ставку на двоих матерей. Последний вариант весьма выгоден работодателям, т.к. они получают два ума по одной цене. Гибкий график удобен тем, что работающая мама сама выбирает, когда ей работать, если, к примеру, ребенок болен. Не теряйте связи с ребенком, не вытравливайте чувства! Поставьте фотографию ребенка на рабочий стол, звоните домой пообщаться с малышом, ведь бездетные работники тоже иногда позволяют погулять своим мыслям на рабочем месте. Но не злоупотребляйте, растить ребенка из офиса все-таки не получится. Когда ребенок подрастет - в 4-5 лет - ему будет полезно услышать от вас, что конечно он ваш самый дорогой и любимый, но кроме этого у вас есть работа, есть обязанности. В этом же возрасте можно привести ребенка к себе на работу - обычно дети очень ценят такие моменты и помнят их очень долго. В поисках компромисса не заходите слишком далеко. Решайте проблемы посильно. Ваше эмоциональное состояние напрямую влияет на состояние ребенка. Если у вас возникает чувство, что вы из-за работы обделяете ребенка вниманием, то ребенок впоследствии будет чувствовать себя одиноким. Помните, что вы - работающая мама, которая знает как лучше организовать время с ребенком и которая делает все с учетом интересов своих и ребенка. А значит, именно вы можете построить свой окружающий мир таким, чтобы он был комфортным для вас, ребенка и работы в вашей жизни. Источник: http://www.mycomanda.com/  Комментарий Автор: Диана Чусова