Для того чтобы вовремя диагностировать и успешно лечить сердечно - сосудистые заболевания необходимо проводить контроль основных показателей:
Основные показатели:
1) уровень артериального давления
2) уровень холестерина в крови и липидный профиль
3) уровень сахара в крови
4) электрокардиограмма
5) уровень С-реактивного белка (СРБ или СРП)
Артериальное давление.
Контролировать артериальное давление рекомендуется не реже 1 раза в месяц. Если у вас «плохое» самочувствие либо вы находитесь в процессе лечения – отслеживайте его регулярно 1-2 раза в день. Лучше измерять давление в домашней обстановке, так как в кабинете у врача оно может повыситься из-за тревожной, непривычной обстановки, поэтому приобретите тонометр. Этот совет особенно актуален для тех, кому за 40 лет, так как с возрастом люди все больше нуждаются в регулярном замере давления. Для тех кто имеет лишний вес: каждый лишний килограмм сопровождается повышением артериального давления на 2 мм.рт.ст. Для тех кто имеет «вредные привычки» - злоупотребление курением и прием алкоголя.
Помните! Артериальное давление превышающее 140/90 мм.рт.ст. опасно для сердца. Наиболее частым осложнением является гипертонический криз, артериальное давление повышается до 220/120 мм.рт.ст. и выше. Гипертонический криз сопровождается головной болью, тошнотой, возможно рвотой, головокружением, сердцебиением, болью в области сердца. Иногда страхом, возбуждением, возможно судорогами.
Уровень холестерина в крови и липидный профиль.
Людям старше 35 лет необходимо проверять его ежегодно. Желательная концентрация общего холестерина должна быть менее 5 ммоль/л.
Уровень глюкозы натощак утром должен быть менее 5,5 ммоль/л. Уровень глюкозы в крови старше 40 лет контролировать ежегодно, а старше 50 лет дважды в год.
Электрокардиограмма.
(ЭКГ) – делать ее необходимо ежегодно. Электрокардиограмма дает информацию о ритме сердца и частоте его сокращений, позволяет зафиксировать нарушения в сердечной активности, появляющиеся из-за нехватки кислорода в сердечной мышце и надвигающейся катастрофе – стенокардии, как результат ишемической болезни сердца или еще опаснее состояние – инфаркта миокарда (омертвление участка сердечной мышцы ).
Уровень С-реактивного белка (СРБ) или С-реактивного протеина.
Этот тест необходимо проходить людям ежегодно так как старше 40 лет возрастает риск возникновения атеросклероза. Высокое содержание С-реактивного белка в крови свидетельствует о воспалении артерий, которое может привести к сердечному или мозговому приступу (инсульту).
Рекомендовано: регулярно выполнять физические упражнения, уровень нагрузки вам определит врач.
Необходимо контролировать уровень артериального давления. Добейтесь, чтобы артериальное давление было менее 140/90 мм.рт.ст.
Обязательно нужно прекратить курение.
Обязательно нужно ограничить употребление алкоголя или отказаться от его приема вовсе.
Нормализуйте массу тела. Уменьшите потребление жирных и сладких продуктов: печенье, конфеты, шоколад, мороженое. При приготовлении пищи нужно использовать растительные жиры (оливковое, подсолнечное, кукурузное масло). Две трети объема продуктов должны составлять овощи и фрукты. Пищу следует готовить на пару, отваривать или запекать.
Если развился гипертонический криз следует возобновить назначенные ранее врачами гипотензивные препараты. Для уменьшения тревожности можно принять 60 капель настойки валерианы, или пустырника или валокордина. Принять один из коротко действующих препаратов, снижающих артериальное давление, которые обычно был эффективным и который согласован с вашим лечащим врачом. А если это препарат используется впервые, то используется в половинной дозе: капотен (каптоприл) 25 мг-1 таблетка под язык, начало действия через 10-15 минут, а продолжительность 4 часа или нифедипин (коринфар) 10 мг-1 таблетка под язык, начало действия через 3-5 минут , продолжительность эффекта 4 часа или клонидин 0,075 мг -1 таблетка под язык, начало действия через 10-15 минут, продолжительность около 4 часов.
Следует помнить, что при артериальной гипертонии необходимо ежедневный прием лекарств в течении всей жизни.
Будьте счастливы и здоровы!
Внештатный городской детский кардиолог Барзасекова С.А.
26.01.2019
