Белгород: весна без авитаминоза

Почему развивается витаминная недостаточность Для того чтобы не допустить авитаминоза, стоит знать причины недостатка витаминов в детском организме: употребление продуктов с минимумом витаминов: сладости, любимые бутерброды и картофель «фри», мечта каждого ребенка — «вкуснятина из Мак Дональдса»… – список продуктов, которые наносят организму вред, можно продолжать до бесконечности если вес ребенка при рождении не превышал 2,5 килограмм аллергия, рахит, анемия, слабый иммунитет заболевания пищеварительной системы, которые нарушают функцию организма всасывать полезные витамины из пищи возникновение дисбактериоза кишечника. Некоторые витамины не только поступают с пищей, но и синтезируются собственной микрофлорой – при отсутствии «нужных» видов кишечных бактерий нарушается синтез необходимых веществ Знание состояния организма ребенка может не только избавить от авитаминоза весной, но и предотвратить его появление. Признаки авитаминоза у детей Первыми сигналами, которые подает организм во время дефицита витаминов, являются: Нарушение деятельности сердечно-сосудистой системы, часто наблюдаются признаки нарушения ритма сердца (тахикардии), обнаруживается нестабильность артериального давления. Нарушается водный баланс, что сказывается на обменных процессах всего организма. Проявляются нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (запоры, понос, отсутствие аппетита и изменения моторики). Нарушается работа периферической нервной системы, что приводит к проявлению пареза или парестезии (понижение мышечного тонуса, онемение проводимых путей периферических нервов, «мурашки» и покалывание). Происходит сбой в работе ЦНС, что может привести к развитию деменции и других неврологических патологий, нестабильности настроения, нарушениям сна. Симптомы Каждый организм по своему индивидуален, и симптомы весеннего авитаминоза могут во многом расходиться по причине, например, врожденных патологий или заболеваний, однако специалисты выделяют несколько общих симптомов, которые помогут родителям распознать наличие авитаминоза у своего малыша: Постоянная усталость и вялость в течение дня. Невнимательность и рассеянность. Депрессия и перепады настроения. Сухость кожи тела и лица. Частые простудные заболевания в течение года, которые возникают независимо от сезона. Список симптомов весеннего авитаминоза можно продолжать и продолжать, но если хотя-бы несколько вышеперечисленных признаков наблюдаются в течение некоторого времени, важно быстро отреагировать: обратиться к врачу для выяснения причины ухудшения состояния (глисты поглощают большую часть витаминов в организме, дисбактериоз и т.д.). Изучив весь перечень симптомов весеннего авитаминоза, можно сделать вывод, что это повод задуматься над будущим ребенка, ведь микроэлементы и витамины играют не самую последнюю роль в полноценной активности и развитии малыша. Витамины Лечение авитаминоза ограничивается правильно подобранным питанием и пополнением витаминного запаса с помощью медпрепаратов, разработанных специально для насыщения организма ребенка необходимыми веществами. Строгое соблюдение рекомендаций врача позволит в краткие сроки дополнить нехватку витаминов в организме малыша и предотвратить развитие заболевания в будущем. То, что доктор прописал: Дефицит витамина А. Для лечения необходимо пройти обследование дерматолога, так как витамин А отвечает за состояние кожи. После обследования врач назначает лечение ретинола ацетата внутримышечно, продолжительность лечения в этом случае зависит от возраста и состояния ребенка. Необходимо отдать предпочтение молочным продуктам, апельсинам и мандаринам, яйцам, говяжьей печени, шпинату, морепродуктам. Суточная норма потребления витамина — 100-200 г вышеперечисленных продуктов. Дефицит витаминов группы В. Лечащий врач назначает прием витаминов в форме таблеток или с помощью инъекций, примерный курс лечения составляет 30 дней, и дополняется витаминами PP, C, и В1. Рекомендованные продукты: зеленые овощи, бобовые, орехи, рыба, яйца, проросшая пшеница. Суточная норма потребления продуктов богатых на B1 — 300 г, В2 — 500 г, В6 — до 400 г. Дефицит витамина С. Для лечения назначают прием аскорбиновой кислоты в таблетках или в форме инъекций. В рацион питания добавляют листья шиповника, плоды и листья черной смородины и рябины, капусту и орехи. Суточная норма потребления продуктов, богатых этим веществом, составляет до 150 г. Дефицит витамина D устраняют с помощью приема препарата «Аквадетрим» и облучения ультрафиолетом. Рекомендуется употреблять следующие продукты: сыр, яичные желтки, сметана, белые грибы и сливочное масло. Суточная норма составляет 100-200 г. В данном случае нужно очень осторожно проводит лечение, так как большое количество витамина в организме имеет пагубные последствия. Кроме того, важно в полной мере использовать факторы внешней среды – витамин D синтезируется в коже под действием ультрафиолетовых лучей. Дефицит витамина Е устраняют с помощью употребления растительных масел, орехов, зерновых культур и бобовых. Суточная норма потребления продуктов составляет до 50 г. Вышеуказанные витамины играют первостепенную роль в нормальном функционировании организма, но существуют и другие группы полезных веществ, отсутствие которых может вызвать авитаминоз или гиповитаминоз (нехватка конкретной группы витаминов). В любом случае к этому явлению необходимо отнестись со всей серьезностью, так как дефицит необходимых «строителей» для растущего организма малыша может спровоцировать ряд заболеваний, от которых в будущем практически невозможно будет избавиться. Для здоровой, полноценной жизни ребенка необходимо максимально насыщать рацион микроэлементами и витаминами и склонять малыша к активному образу жизни. При необходимости врач может посоветовать родителям современные и безопасные поливитаминные комплексы – они подбираются в зависимости от возраста маленького пациента и помогают предупредить появление симптомов весеннего авитаминоза. Источник: mybabic.com/  Комментарий Автор: Татьяна Дубинина