Дома – жарко, на улице – жарко, как уберечься от перегрева?
- Маленьким детям лучше вообще не находитmся под палящим солнцем. - говорит Людмила Дмитриевна, педиатр 1-й городской поликлинники. - Лучше всего мамам с детьми прогуливаться в затененных местах – парках, садах, прикрытых площадках. И обязательно надевайте ребнку головной убор!
Если речь идет о грудничке, то из коляски нужно убрать одеяла. Кроватку и коляску раскрыть, чтобы ребенку не было там жарко.
Обязательно давайте как можно больше пить: соки, компоты из свежих ягод, воду. Это позволит предотвратить потерю организмом влаги и полезных микроэлементов, которые выходят с потом.
- От кисломолочный продуктов лучше воздерживаться, уточняет Людмила Дмитриевна, - по такой погоде они быстро портятся. Лучше всегда иметь при себе кипяченую воду: это позволит избежать опасностей кишечных расстройств.
Тепловой обмен у крохи еще несовершенен, поэтому в то время, когда взрослому тепло и приятно, малыш может мигом перегреться. Не забывайте, что детская кожа очень чувствительна к солнцу, она легко обгорает. Перед выходом на улицу нанесите детский крем против загара с высокой степенью защиты. Нужные лучи ребенок получит, а вот обгорания вы избежите.
При этом будте максимально внимательны к поведению крохи: не доводите прогулку до ситуации, когда появится покраснение кожи, повышение температуры и беспокойное поведение малыша. Это уже повод обратится за медицинской помощью.
Перегрев
С чего он начинается?
К перегреву приводят высокая температура воздуха. Так же причиной может быть слишком теплая одежда, особенно из искусственной ткани. Она задерживает испарение влаги из организма, а ,значит, тело не может охлаждаться естественным путем.
Самое слабое температурное расстройство - тепловое утомление.
Оно проявляется головной болью, повышенной потливостью, учащенным дыханием, слабостью. Несколько часов отдыха в прохладном месте помогут ребенку восстановить силы.
- В жару ребенка нужно как можно чаще купать – говорит Людмила Дмитриевна Калашникова, - можно несколько раз в день, температура воды должна быть 35-35 градусов.
Самое главное – питьевой режим. Обязательно следите за питьем малыша. В летнее время при обильном потоотделении мы теряем много воды и соли, что может привести к обезвоживанию организма. Если после долгого пребывания на солнце вашему ребенку стало плохо, у него сильно болит голова, слабый пульс и низкое артериальное давление, то, скорее всего, у малыша – тепловое истощение.
На этой стадии перегрева часто появляются головокружение, тошнота, рвота. Температура тела может быть в норме или немного понизиться.
Крайняя степень перегрева – тепловой удар. При тепловом ударе люди часто теряют сознание и у них прекращается потоотделение, повышается артериальное давление, учащается сердцебиение.
Врачи-педиатры детской поликлиники настоятельно рекомендуют не надевать ребенку подгузники. В жаркую погоду ребенку не просто очень тяжело в них, а перегретый памперс с \"наполнением\" - отличная среда для размножения болезнетворных бактерий.
- Главная проблема, с которой чаще всего сталкиваются мамы в жару – это потницы. - отмечает Людмила Дмитриевна, - от нее спасают легкая одежда из натуральных материалов, частые проветривания квартиры. Ночью у нас температура воздуха опускается, и нужно открывать окна.
Однако следите, чтобы не создавались сквозняки.
Отдельная тема - малыш и кондиционер. Заботливые родители очень часто включают их на полную мощность, а потом ребенок попадает в больницу с ангиной или воспалением легких. Это ошибка - работающий кондиционер в присутствии ребенка. Правильнее - охладить помещение, выключить кондиционер, а уже в прохладной комнате заниматься с малышом.
Первая помощь при перегреве:
Ребенка нужно увести с солнца, перенести в тень или прохладное место, на голову положить холодный компресс - влажное полотенце и менять его каждые пять-семь минут.
Одежду лучше снять, чтобы тело ребенка лучше охлаждалось. Холодный душ или прохладная ванна охладят кожу ребенка и снизят температура тела, можно обернуть туловище влажной простыней. В квартире можно поставить вентилятор для легкого обдувания ребенка.
Обильное прохладное питье обязательно – холодный чай, слегка подсоленную воду. Можно принять любое жаропонижающее средство, самое распространенное – парацетамол.
Как избежать перегрева
•Выходя на улицу в жаркий летний день, обязательно надевайте малышу светлую панамку и легкую одежду из натуральных тканей.
•С детьми младше одного года вообще нельзя находиться под палящим солнцем
•Дети со светлой кожей имеют больше шансов получить солнечные ожоги, чем смуглые дети.
•Даже в облачные дни ультрафиолетовые лучи солнца попадают на кожу ребенка и могут повредить ее.
•Для предупреждения перегревания периодически предлагайте малышу пить воду, умывайте личико водой.
Нельзя оставлять маленького ребенка надолго в коляске, нужно как можно чаще вынимать его оттуда, давая освежиться и подышать свежим воздухом.
Чем дольше ваш ребенок сможет оставаться чистым и сухим в своей коляске, тем надежнее он будет защищен от перегрева.
И не забывайте: лето - замечательная возможность укрепить иммунитет ребенка, а не подорвать его. Грамотное отношение к летней жаре сделает вас и вашего малыша крепче, поможет насладиться купанием в водоемах и отдыхом на пляже и в парках города. Для этого достатрочно быть просто внимательным родителем.
26.01.2019
