Плоскостопие, стоп!

Основа основ Пока ребенку не исполнится год, родители послушно ходят к ортопеду. Надо посмотреть, как малыш встает на ноги, как учится ходить, обсудить выбор ботиночек на первые шаги. После года на профилактические осмотры детей водят нечасто, и плоскостопие замечают уже ближе к 7 годам, во время оформления медицинской карты в школу. А ведь если бы врача посещали как положено ( в 2, 3 и 5 лет), то проблема была бы замечена сразу и решилась бы просто подбором подходящей обуви. Посещения врача нужно вашему ребенку: ортопед не только оценит стопы ребенка, но и проследит за его осанкой и походкой. «Разговор о плоскостопии нужно начинать, хорошо представляя себе, что такое стопа и как она построена» - отметила Наталья Анатольевна. Стопа в первую очередь это опора нашего организма. Все 50-100 кг тела взрослого человека удерживаются всего на всего двумя маленькими платформами по 20-40 см! И не просто удерживаются, но еще и ходят, бегают и прыгают и все это под тяжестью тела. Чтобы удерживать такую массу у стопы есть своды: продольный и поперечный. Благодаря сводчатому строению стопа амортизирует каждое движение, снимая часть нагрузки. А если своды становятся плоскими, то опорно-двигательный аппарат «изнашивается» быстрее. «Плоскостопие никогда не пройдет «само по себе». Более того, без лечения оно будет только прогрессировать», - рассказала нам Наталья Анатольевна. При плоскостопии болят не только ноги, из-за него нарушается осанка, может развиться ранний остеохондроз, и ребенка могут беспокоить частые головные боли. Если посмотреть на ножки новорожденного малыша, то из-за большого количества подкожного жира стопа покажется совершенно плоской. Дитя «встало и пошло»? Не ждите особенных изменений: неокрепшие своды стопы будут уплощаться под весом малыша. Лишь только к 5-6 годам детская стопа приобретет привычную выгнутую форму. Для этого необходимо позаботиться о правильной обуви. - Для формирования правильного свода стопы ребенку необходима обувь с закрытым жестким задником и большим супинатором внутри. И нужно запомнить, что не надо перегружать неокрепшие кости и мышцы, заставляя маленьких детей везде ходить самостоятельно. Двух - трехлетнего ребенка вполне можно посадить в коляску, если он жалуется на усталость. – подчеркнула Наталья Анатольевна. Выбор правильной обуви Как правило, на первые шаги малышу покупают хорошие ортопедические ботиночки. Но чем старше ребенок, тем больше он просит купить не полезную, а модную обувь. Туфельки на шпильках, или совершенно плоские балетки вредны для детской ноги. Не подходят для постоянного ношения и современные кроссовки. Они предназначены для занятий спортом, но никак не для обычных прогулок по улице. Дело в том, что их \"пружинящие свойства\" полностью избавляют ноги от необходимости амортизировать каждый шаг, и стопа начинает \"лениться\". Без нагрузки ослабевают мышцы, поддерживающие свод стопы, в результате чего ступня уплощается и через какое-то время комфортное передвижение становится возможным только в кроссовках! Правильная обувь для ребенка должна отвечать следующим требованиям: • подходить по размеру. Не болтаться на ноге и не давить на пальцы; • иметь стельку с небольшим супинатором, чтобы стопа могла отдыхать; • иметь небольшой широкий устойчивый каблук (1/14 длины стопы); жесткий задник должен фиксировать пятку. Нельзя предлагать ребенку донашивать обувь за кем-то. Разношенная обувь — это отпечаток ноги своего хозяина. На другой ноге такие ботинки будут неправильно распределять нагрузку. А неудобные модные туфельки можно надевать по праздникам. Ведь цель их приобретения — не ходить по улицам ежедневно, а любоваться и хвастаться.  Комментарий Автор: Анастасия Рябушинская