В настоящее время государство большое внимание уделяет физическому развитию подрастающего поколения. Создаются государственные программы, выделяется большое финансирование на занятия спортом.
Возрождаются и традиции прошлых лет. Без соревнований не проходит празднование Дня семьи, Защитника Отечества и других общественных праздников. День здоровья стал одним из самых зрелищных массовых мероприятий. Многие с удовольствием принимают участие в соревнованиях по различным видам спорта (легкой атлетике, стрельбе, футболу, баскетболу), а тем, кто не имеет особых спортивных навыков, приходятся по душе всевозможные эстафеты, спортивные квесты и прочие мероприятия, которые увлекают и захватывают.
Приятно, что все больше и больше спортивных секций открывают свои двери начинающим спортивным дарованиям. В Белгороде свои услуги предлагают спортивные центры, бассейны, фитнес-клубы, в которых можно с комфортом провести время всей семьей, занимаясь различными видами спорта, и получить от совместного досуга удовольствие и пользу. Мамы активно занимаются йогой или танцами, что способствует укреплению мышц и здоровому кровообращению. Папам по душе походы в тренажерный зал и плавание.
Спортивные тренировки в группах, как правило дают гораздо лучший результат. Поэтому ничего плохого нет в том, чтобы завести в семье правило раннего подъема, обязательное для всех.
Вставайте пораньше и всей семьей отправляйтесь на ближайшую спортивную площадку. Разработайте комплекс упражнений, который смогут выполнять все, от мала до велика. Это может быть стандартная программа школьных упражнений: приседания, наклоны, вращения, растяжка и прочие. Затем приступайте к более серьезным занятиям.
Коллективные занятия спортом не только укрепляют организм, но и способствуют улучшению взаимоотношений в семье. Ваш внутренний микроклимат станет заметно лучше, вот увидите! Это случится благодаря общему увлечению, которое сплотит и сблизит все семейство.
Обязательно хвалите и поддерживайте друг друга. Это послужит прекрасной мотивацией и будет положительно влиять не только на физическое, но и на психологическое здоровье. А ведь здоровая семья – это счастливая семья, не правда ли? Что-то не получилось? Не беда! Помогите и подскажите. Получилось? Еще лучше! Поощряйте любые успехи, даже самые маленькие!
Пусть спорт станет в вашей семье традицией и будет передаваться из поколения в поколение как хорошее, полезное наследство. Не важно, что предпочтет ваша семья бассейн, фитнес-клуб, теннисный корт или каток, без сомнений, радость от совместных занятий и общего увлечения спортом вам гарантированы.
26.01.2019
