Белгород: всё для правильной осанки

Правильная осанка – это правильное положение тела человека. Чтобы человек мог вести стоячий образ жизни, позвоночник его изогнутый в нескольких местах, несколько изогнута и стопа ноги (в виде распоры, свод стопы). При правильной осанке у ребенка правильно формируются и функционируют внутренние органы (легкие , печень, кишечник, сердце). Значительно и правильно развиваются умственные способности ребенка. Для формирования правильной осанки ребенка необходимо знать следующее: 1. Одежда ребенка должна быть легкой, теплой, не стеснять движения, удобной в пользовании. 2. Не носите маленького ребенка на одной руке, чередуйте ежедневно. 3. Не водите за одну ручку, а так-же чередуйте или используйте варежки. 4. Для сна ребенку сделайте плоскую подушку не толще (10-15 см.), под матрац на сетку кровати подложите фанерный лист. 5. Мебель для малыша подгоните так, что бы при его посадке за стол и стул стопы, голени были согнуты под прямыми углами. 6. С целью предупреждения плоскостопия чешки разрешается носить только на занятиях гимнастики и музыки, в остальное время ребенок должен носить обувь с плоским задником и высоким каблуком (1-1,5 см.), но не мягкие тапочки. 7. Вся жизнь ребенка должна строиться так, чтобы он как можно больше двигался. Очень полезно обучение плавания, катанию на лыжах и коньках с 5-6 летнего возраста. Детей с уже наметившейся патологией в осанке надо проконсультироваться с специалистом с последующей коррекцией, гимнастикой.  Комментарий Автор: Валентина Шевченко