Почему он мало кушает?

Основные причины плохого аппетита у ребенка Плохой аппетит ребенка возрастом 1-2 года может быть обусловлен рядом причин. В первую очередь, нужно исключить какую-либо болезнь, из-за чего аппетит может быть снижен или полностью отсутствовать. Не стоит паниковать, если ваш малыш плохо ест, а выглядит при этом вполне здоровым и бодрым. У него обычно хорошее самочувствие, но, видимо, есть причины, которые влияют на его желание. Попробуйте определить основную причину отсутствия аппетита. Причин, которые могут повлиять на аппетит, несколько Перенесенная болезнь (прорезывание зубов). Во время приготовления пищи не учтены предпочтения малютки (вкусовые, консистенция пищи, размер порции). Принуждение во время кормления (заставляют, уговаривают). Перекусы между приемами пищи. Влияние на аппетит времени года. Нарушен режим дня: прогулка, кормление, сон. Что делать, если ребенок плохо кушает или совсем мало ест? После болезни Ребенок, который только что выздоровел, не будет проявлять «волчий» аппетит. Обычно в этот период он больше хочет пить, и его аппетит, как это и бывает в основном, очень незначительный. Будьте внимательны и терпеливы: прислушайтесь к его желаниям, и очень скоро малыш попросит кушать. Прорезывание зубов В период от года до 2-х лет у детей происходит прорезывание зубов. Как правило, в год у малыша появляется по четыре верхних и нижних зубика. Молочные моляры и клыки прорезываются к двум годам, и тоже могут быть причиной беспокойства и слабого аппетита. Не заставляйте, если не хочет Нельзя постоянно заставлять ребенка есть больше или есть то, что ему не нравится. Иначе вы рискуете вызвать у малыша отвращение к еде и неприязнь к самому процессу приема пищи. Порции еды должны быть умеренными, не слишком большими. Исключите перекусы между приемами пищи Пара печенюшек или конфет, съеденных до обеда, могут повлиять на аппетит. Сластена может почувствовать насыщение от перекуса, а потому отказаться от еды во время обеда. Уровень аппетита зависит от времени года Несомненно, в жаркие летние дни, аппетит у детей снижается. Молодой организм больше хочет пить, и это нормально. В жару не заставляйте ребенка есть, пусть лучше пьет натуральные свежевыжатые соки. За полчаса до еды можно дать стакан воды, это поможет увеличить слюноотделение и вызвать аппетит. Соблюдайте режим дня Режим дня ребенка должен иметь определенную последовательность. Своевременный отход ко сну и пробуждение, дневной и ночной сон, прогулки, игры и прием пищи формируют привычку делать все в свое время. Достаточно времени уделите прогулкам на свежем воздухе. Режим дня от года до двух лет должен соответствовать физиологии развития ребенка этого возраста. Например, если каждый день вы обедаете в 14:00, то к этому времени ему действительно захочется есть. Учитывайте вкусовые предпочтения ребенка Молочную кашу, которую с удовольствием уплетает соседский малыш, может совершенно не понравиться вашему сыну. Многие дети любят овощи, а некоторые больше предпочитают мясо. Поэтому, когда ребенок ест с аппетитом, присмотритесь, что остается на тарелке нетронутым, а какая пища съедается первой. Таким образом, можно выяснить его вкусовые предпочтения. Разнообразьте рацион питания Чтобы разнообразить рацион, можно вводить в него новые блюда — так, чтобы любимое блюдо комбинировать с новым. Делать это, рассчитывая на то, что малыш съест основное блюдо и попробует новое. Кроме того, с ростом ребенка могут поменяться и расшириться его вкусовые пристрастия. Создайте приятный внешний вид пище Приготовленную вкусную и полезную пищу дети могут не оценить. Они любят, чтобы еда была внешне красиво украшена и выглядела интересно. С наибольшим удовольствием будут съедены фрукты, нарезанные и выложенные на тарелке в виде разных зверушек. Картофельное пюре с котлеткой, можно оформить с помощью овощей в виде, скажем, какого-то интересного или любимого предмета. Для этого всего лишь потребуется немного времени и фантазии. В молоко можно добавить бананы, взбить все это блендером и получить коктейль. Рекомендуемая суточная норма калорий от года до 3-х лет до 1 540 ккал Потребность в пищевых веществах в сутки Белки — 53 г Жиры — 53 г Углеводы — 212 г Что нельзя делать, если ребенок отказывается есть? Каждая мама борется с плохим аппетитом ребенка по-своему. Но ни в коем случае не нужно заставлять малыша кушать! Это не только вызовет отвращение к пище, но и нарушит доверительные отношения с мамой. Не угрожайте и не шантажируйте: «Не пойдешь играть, пока не поешь». Это может испортить детскую психику. Во время приема пищи выключайте телевизор, компьютер, планшет, поскольку они негативно влияют на пищеварение. Не ругайтесь, если малютка, к примеру, разбила чашку или разлила напиток во время трапезы. Не показывайте свое беспокойство и переживание, если малыш ничего не ест. Не кормите перекусами перед основной трапезой.  Комментарий Автор: Алина Косатова