Учебный стресс

Информационный стресс — первая составляющая стресса учебного. Это состояние, которое возникает в результате информационных нагрузок, с которыми человек не может справиться, не может принимать решения в поставленном темпе. Когда мы сильно устаем, наше внимание страдает, ухудшаются память, внимание и мышление. Мы с трудом сосредотачиваемся, легко отвлекаемся, есть признаки сужения поля внимания. Наблюдаются нарушения логики, спутанное сознание, трудности в принятии решений, сбои в вычислениях, снижение творческого потенциала. Возникает замкнутый круг: нарушение продуктивности усиливает стресс, потому что общее ослабление интеллектуальных функций затрудняет поиск выхода из этого стресса. Достаточно спать, правильно питаться, организовать место обучения Рабочее место необходимо освободить от всего лишнего и содержать в чистоте, на нем должно присутствовать только необходимое. Школьнику важно учиться планировать свой день и заниматься именно тем, что стоит в плане: «Прочитать 10 страниц учебника — значит, прочитать 10 страниц учебника. Завтра день, например, будет менее загруженный, можно будет прочитать 15 страниц». Отдых должен быть таким, чтобы не сбивал ученика с рабочего настроя. Например, ребенок скачал новую игру и хочет в перерыве поиграть. Но если игра может захватить его на длительное время, полезнее отдохнуть иначе: погулять или сделать короткую зарядку. Нужна ПОМОЩЬ? КОНСУЛЬТАЦИЯ? ПОДДЕРЖКА? Для БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ звоните: +7 (4722) 50-09-03 пишите в сообщения группы Вконтакте Мы есть в Insagram  Комментарий Автор: Консультация специалиста по проекту