Детский сад для дельфинят

«Плавайте с малышами» Обучение дошкольников плаванию – важный процесс становления здоровья и личности маленького человека. Это не только тренирующее и совершенствующее системы терморегуляции и дыхания средство. Плавание служит эффективным средством профилактики респираторных заболеваний, активно помогает развиваться растущему организму. Но как известно, для того, чтобы уметь плавать, надо этому научиться. Существует ряд методик обучения дошкольников плаванию. Хороший опыт группового обучения дошкольников плаванию в бассейнах-«лягушатниках» был в свое время накоплен в ГДР, а соответствующее пособие Герхарда Левина «Плавайте с малышами» перевели на русский язык еще в советские годы. Сейчас пособий стало еще больше, однако основы не меняются. Итак, начинать всегда следует с обеспечения безопасного пребывания ребенка в воде. Это – самое главное, ведь детский сад и педагоги несут ответственность перед родителями. Лучше всего использовать бассейн - «лягушатник» глубиной от 50 до 100 см, которые сейчас имеются при многих детских поликлиниках и в больших закрытых плавательных бассейнах. Оптимальная температура воды в бассейне около 27° С, при жаркой погоде вода в открытых бассейнах может быть и более низкой температуры (до 23° С). Длительность первых занятий зависит от поведения ребенка: при первых признаках появления легкого озноба и снижения внимания занятие нужно прервать, ребенку сделать теплый душ, после чего растереть полотенцем. Обычная длительность занятий по обучению дошкольников плаванию в начале курса не превышает 7-8 минут с постепенным увеличением до 15-20. Кстати, в ГДР считали, что обучение плаванию дошкольников лучше проводить в нагом виде. Ведь детский организм охлаждается быстрее, чем организм взрослых, а мокрая одежда дополнительно забирает тепло. Однако все-таки в наших детских садах детки занимаются плаванием в трусиках. Раз, два, три – поплыли! По методике обучение дошкольников плаванию делится на несколько этапов. Первый из них — и один из самых важных — заключается в проведении на суше упражнений, имитирующих основные плавательные движения. Это гребковые движения руками с поворотами головы, маховые движения прямыми ногами от бедра, не сгибая коленей, прогибы в позвоночнике в положении лежа и др. Детям очень нравится заключительное упражнение этого этапа, когда, сидя на бортике бассейна, они весело бьют по воде выпрямленными в коленях ногами. Следующий этап — освоение ребенком пребывания в воде и обучение движениям в ней. Вначале ребенка обучают правильному положению тела при скольжении и нырянии, при этом взрослые поддерживают его за ноги или за руки. Самое трудное на данном этапе — это научить ребенка делать выдох в воду медленно и постепенно. Вначале такие упражнения выполняются, как и другие, на мелком месте и под команду взрослого «Выдох!». Овладение навыками выдоха в воду и первыми скольжениями с отталкиванием ногами от бортика бассейна при обучении дошкольников плаванию —это итог обучения второго этапа. На третьем этапе проводится обучение движениям ногами при плавании вольным стилем: ребенка при этом поддерживают за руки. Важно следить за тем, чтобы начинающий пловец не закрывал глаза в воде и смотрел прямо перед собой. Итог первых трех этапов — а это 3— 4 занятия — умение плыть с помощью ног, держа в руках резиновый круг или пенопластовую доску. Затем начинают обучать дошкольников плаванию при помощи движения рук и дыханию с поворотами головы на вдохе. С 6—7-го занятия наступает новый этап обучения дошкольников плаванию — полной координации плавательных движений сначала при задержке дыхания, а затем и при согласовании движений с дыханием. Дыхание при плавании имеет свои особенности. Продолжительность выдоха, выполняемого в воде, значительно превышает длительность вдоха; примерные соотношения - 4:1 и даже 5:1. При плавании вольным стилем за один дыхательный цикл (вдох — выдох) пловец выполняет гребки правой и левой рукой и 4—6 движений ногами. Именно совершенствованию таких координированных действий посвящаются последние занятия курса обучения дошкольников плаванию, рассчитанного на 11— 12 «уроков». Разумеется, лучшие результаты в обучении дошкольников плаванию могут быть получены на занятиях со специалистом-инструктором. Повторяем не скучаем Тренировке и закреплению навыков плавания помогают игры на воде типа «Поймай меня» (бег в воде на мелком месте), «Лягушка» (прыжки на мелководье), «Дельфин» (погружение с головой в воду с последующим выскакиванием из нее по пояс), «Водолаз» (ныряния для доставания предметов со дна). Используются также надувные резиновые круги и пенопластовые плотики, на которых малыши плывут подгребая руками. Плавание относится к циклическим, моторным видам спорта. Поэтому бассейн должен быть оформлен таким образом, чтобы вызвать у ребенка положительное настроение, желание окунуться в этот загадочный и пока непонятный мир воды, чтобы ему захотелось научиться плавать. В своей практике мы использовали разные виды нестандартного оборудования помогающего разнообразить приемы и методы обучения, снять психологическую моторность постоянно повторяющихся движений. Игрушки плавающие и тонущие. Они дают большой положительный эффект, особенно на первых занятиях. Специально подготовленные резиновые игрушки-пищалки (внутрь вставляем груз) помогают отвлечь внимание ребенка, облегчают вхождение в воду. Гимнастические палки. Используются как плавающая цель, под которую нужно просунуть голову. В дальнейшем дети с удовольствием делают кувырки через палку и др. упражнения. Хоккейные шайбы. Доставая шайбу со дна, дети опускают лицо в воду, задерживают дыхание. В результате этого упражнения видно, кто ныряет самостоятельно, кому нужна помощь. Мы очень тесно работаем с родителями наших дошколят. Поэтому у нас есть такая услуга выходного дня как «Семейное плавание», где мы помогаем понять и взрослым и детям, что плавание жизненно необходимый навык и для ребенка и для взрослого. Несколько советов для взрослых: Старайтесь сделать ваше общение с детьми на воде интересным, радостным. Если вы сами не умеете плавать или боитесь воды, ни в коем случае не внушайте этого детям. Многократно «проигрывайте» возможные экстремальные ситуации на воде. Обучение должно носить динамический характер: короткое объяснение движений, затем активный отдых. Старайтесь большую часть объяснений давать на суше. И помните, что умение плавать приобретенное в детстве сохраняется на всю жизнь!  Комментарий Автор: Людмила Ткачева