Как перестать кричать на ребенка?

Одно действенное упражнение после, которого вы перестанете кричать на вашего ребенка! Очень многие родители получают от общения со своими детьми огромное удовольствие. Прекрасно управляются со своими эмоциями, никогда не повышают голоса. Но встречаются и родители с комплексом «я плохая мама, я кричу на ребенка». Если вы осознаете, что криком ничего не добьешься, это не нормально и продолжаться так дальше не может, вы на правильном пути! Вы прекрасно понимаете, что кричать, орать на ребенка это абсолютно не конструктивно, а только ухудшает, в первых отношения, во вторых у ребенка остается много негативных эмоций именно к вам, как к родителю. У ребенка появляются деструктивные убеждения по поводу самого себя, снижается самооценка. Ребенок чаще всего даже не задумывается о том, почему мама сердиться и как я могу в следующий раз себя вести, что бы она не сердилась. Огромное количество факторов, которые говорят, что на ребенка кричать абсолютно не продуктивно. Это лишняя трата энергии и дополнительные морщину на вашем лице. От крика ваши отношения с ребенком только ухудшаются. Но почему так много родителей кричат на своих детей? Потому что они так привыкли, у нас были такие ситуации в детстве. И многие, не знают ни каких других техник и методик, как же можно взаимодействовать с ребенком, чтобы без криков он или она делали то, что вы просите. Даже если не охотно, но спокойно сделал, то действие, которое вы просите сделать. Существуют действия, которые помогут вам сохранять спокойствие. Время для себя, выход отрицательной энергии, валерьянка, счет до 10 про себя. Но обо всем этом, зачастую родитель вспоминает в момент крика. Всего одно действенное упражнение, которое поможет вам более, не кричать на своего ребенка. Упражнение пришло из системной психологии, система расстановок. Возможно, вы уже об этом слышали или читали. «Могучий великан» Проделывайте его в паре. Родители доминанты по отношению к детям. Мы больше, мы сильнее, мы четко показываем правила в семье и мы в ответе за наших детей! А если еще и начинаем кричать, орать, и не контролируем свои негативные эмоции, то это становиться и агрессивная позиция. Что бы понять, что же на самом деле происходит в этой ситуации, проделайте это упражнение. И вы никогда больше не будете кричать на своего ребенка или у вас будет стоять ком в горле, который просто не даст вам закричать. Один человек встает в позицию взрослого, который сейчас будет кричать, поза должна быть соответствующая, руки в бока, строгий взгляд с жестикуляцией. Второй человек (чаще всего мама, которая кричит) встает в позицию ребенка. Необходимо сесть на колени на пол и с перспективой снизу вверх смотрит на позицию кричащего (партнера в роли взрослого). Партнер в роли взрослого, начинает кричать. Говорит все, что ему приходит в голову, даже если этот взрослый не привык кричать, он должен подыграть, «ты опять не убрала или убрал свои игрушки, сколько можно говорить одно и то же. Иди в свою комнату и сейчас же убери все по своим местам. Сколько можно, каждый день одно и то же и т.д.». Взрослый кричит, орет, нагнетаете обстановку. Что делает взрослый, который сиди в позиции ребенка? Он просто сидит на коленях и смотрит наверх, на орущего взрослого. И говорит очень тихо «я маленький и хочу, что бы меня любили». «Я маленькая, я хочу, что бы меня любили». Это очень мощная встряска, не проходит и 2 - 3 минут как взрослый на позиции ребенка, начинает плакать. Почему так происходит? В голове всплывают все воспоминания из своего собственного детства. А у нас у всех есть такие ситуации когда, мы понимаем, что это было минимум не красиво со стороны взрослого, по отношению к нам – маленьким детям. Эмоции выходят в виде слез и даже рыдания взрослого на позиции ребенка. Обязательно проделайте это эффективное упражнение. Для большинства родителей это упражнение как шок, эмоциональный взрыв, переосмысление многих моментов. После проделанного упражнения, кода родители могут быть рассержены и не довольны, могут быть усталыми, но они никогда не переходят на крик! Это минимум заставляет вас задуматься о том, что я вообще делаю. Что я делаю со своим ребенком. С человеком, которого я люблю, мне доверяет и что происходит в его голове, в его душе. Сделайте это упражнение, и вы научитесь контролировать свои негативные эмоции и научитесь говорить себе СТОП! Развивайте и становитесь с каждым днем все лучше и лучше. Для себя и своих детей! Автор: Наиля Фёдорова  Комментарий Автор: педагог-психолог Беликова А.Ю.