На самом деле российские педиатры бьют тревогу: среди детей в возрасте от 7 до 12 лет процент тучных возрос многократно. Причина тому – малоподвижный образ жизни и доступность вредных, но так любимых детьми продуктов питания.
Эти факторы потихоньку, изо дня в день подтачивают здоровье детей. Но как правило родители замечают проблему только в тот момент, когда ребенок из приятного «пухленка» превращается в толстого ребенка. Мамы и папы активно принимаются за борьбу с лишним весом: диетами, лекарствами, но малышу, чей желудок растянут большими порциями и тело привыкло к отсутствию спортивных нагрузок – сложно объяснить, почему он должен сесть на диету и до изнеможения заниматься в спортивном зале.
Хороша ложка к обеду
А профилактика – вовремя. Прежде всего, родителям надо знать, что является нормальным именно для вашего ребенка: какой вес необходимо считать избыточным. Педиатры обычно обращаются к общеизвестным усредненным показателям соответствия веса и роста определенному возрасту. Например, годовалый малыш должен весить 10 кг при длине тела 72 см, а двухлетний - соответственно 12 кг и 83 см. Отклонение этих показателей на 15-20% в ту или другую сторону считается патологией.
Однако многие папы и мамы, сравнивая своих детей со сверстниками, почти всегда находят признаки или превосходства, или отставания в чем-либо: в росте, весе, степени подвижности, сообразительности... Но иначе и быть не может: вариации этих показателей и должны быть велики настолько, насколько разнообразна сама жизнь, которая не терпит шаблонов. Вес тела надо оценивать не с позиций соответствия или несоответствия некой усредненной нормы, а с позиций оптимальности для конкретного ребенка.
Признаки нарушения физиологического баланса заметить достаточно легко.
Во-первых, это ощутимый скачок в прибавлении веса.У младенцев он может измеряться сотнями граммов в месяц выше того темпа, с которым малыш прибавлял вес раньше. Например, в предыдущие месяцы он прибавлял по 400-500 г, а в последнем прибавил 900. У детей более старшего возраста этот счет соответственно пойдет уже на килограммы. Главное даже не количество набранных граммов или килограммов, а неравномерность их прироста.
Во-вторых, это появление немотивированной заложенности носовых ходов. Представители этого конституционального типа в любом возрасте изначально предрасположены к этому, казалось бы, безобидному нарушению. У маленьких детей тенденция к хроническому отеку слизистой оболочки носоглотки часто выливается в разрастание аденоидов или в воспаление гайморовых пазух - гайморитов.
В-третьих, признаком дисбаланса может служить нарушение сна. У младенцев чаще всего это выражается в увеличении времени сна, очевидной сонливости даже в моменты бодрствования, сочетающиеся с капризностью, которую трудно объяснить. Дети постарше любят, проснувшись, полежать в постели. В утренние часы они типичные совы: неразговорчивы, раздражительны, отказываются от еды.
В-четвертых, стул у ребенка в эти периоды бывает более крутым, тяжелым, может появиться тенденция к запорам, вздутиям в животе, что особенно часто бывает у младенцев первого года жизни.
Помогите своему ребенку не болеть и соответствовать своей индивидуальной норме.
26.01.2019
