Восемнадцатая неделя беременности

На восемнадцатой неделе сон и отдых лежа может уже доставлять Вам некоторые неудобства, так как Ваша матка продолжает расти и требует все больше и больше места в брюшной полости. Попробуйте найти оптимальное положение для отдыха и сна, подкладывая подушки под ноги, грудную клетку и т.д. Можете выполнять также наклоны и вращения тазом перед тем, как принять горизонтальное положение. Не забывайте чаще ходить в туалет, ведь переполненный мочевой пузырь только усиливает ощущение дискомфорта. Малыш становится достаточно большим и сильным, чтобы его движения были заметны будущей маме. Сначала ощущается вибрация, потом – кажется, что в животе летают бабочки, а потом становится отчетливо ясно, что это дает о себе знать ребенок. В течение получаса 5 месячный плод может совершать от 20 до 60 толчков. Их сила варьируется в зависимости от времени суток, от настроения и активности самой мамы. Эмоциональные всплески, душные помещения, перевозбуждение, шоколоад и сладости – все это заставляет малыша двигаться активнее. Ваш животик значительно приподнялся и теперь гордо красуется, находясь в центре всеобщего внимания. Скорее всего, из-за возросшей нагрузки появляются боли в спине. Чаще отдыхайте. Возможно, именно сейчас вы решите, что пора приобрести высокие трусы или шорты, поддерживающие мышцы живота и поясницы. В конце этой недели вы уже можете почувствовать движения малыша, даже если беременны первенцем. Обычно, если женщина беременна впервые, сие волнительное событие происходит между 18 и 21 неделями беременности. Пока эти трепетания чуть ощутимы, но через пару дней вы научитесь отличать движения своей крохи от всех остальных ощущений в организме. Малыш Ручки и ножки малыша уже прекрасно развиты и постоянно находятся в процессе движения. Если на этой неделе вам назначено посещение кабинета УЗИ, то вы с будущим папой, возможно, станете свидетелями невероятной активности и постоянных капашений своего чада. Малыш обязательно будет сосать оттопыренный большой палец руки, перебирать ножонками и отворачиваться от любопытных глаз. От части, всё это действо обусловлено тем, что на 18 неделе вашей беременности у малыша совершенствуется развитие коры головного мозга. С каждой секундой увеличивается число нервных клеток. Таким образом, ваша детка тоже по-своему готовится к встрече с вами, «наводя порядок» во всех своих внутренних системах и органах. Что сделать на этой неделе? Скорее всего, на этой неделе у вас назначен плановый визит к доктору. Во время этого визита вам дадут направление на анализ мочи возьмут мазок на флору. Вам обязательно измерят артериальное давление, взвесят, проверят работу сердца плода, проведут наружный осмотр для определения формы матки и определение высоты её дна. Будут осмотрены ноги на предмет выявления признаков варикозного расширения вен. Начиная с 18 недели, вам будут полезны упражнения на укрепление мышц тазового дна. Отлично подойдут упражнения Кегеля. Они позволят облегчить течение родов и уменьшить риск разрыва промежности. Но не забывайте, что для дамы в вашем положении существует ряд особенностей в выполнении таких упражнений: - Выполнять упражнения Кегеля вам необходимо только в положении сидя или стоя. Поскольку продолжительное лежание на спине может привести к сдавливанию нижней полой вены маткой. - При угрозе прерывания беременности, повышенном тонусе мышц матки или ярко выраженных геморроидальных узлах, до начала занятий, требуется обязательная консультация с лечащим врачом.  Комментарий Автор: Саша Молотова