Необходимо правильно одевать детей при выходе из дома, чтобы пребывание на воздухе принесло им пользу. В теплое время года родители в этом отношении совершают меньше ошибок. В холодную же погоду страх перед простудой заставляет родителей одевать детей теплее, чем требуется, что ведет к их изнеживанию и склонности к простудам.
Одежда ребенка для прогулки зависит от его возраста, сезона и климатических условий.
Головные уборы для детей сегодня разнообразны. Кроме беретов и вязаных шапочек, девочки носят фетровые шляпки, зимой меховые капюшоны, шапки. У мальчиков же головными уборами служат береты, кепи, фуражки, а зимой (только в сильный мороз) меховые и стеганые шапки.
Недостатки в одежде малышей, особенно зимой, главным образом касаются детей среднего и старшего ясельного возраста и дошкольников.
Ребенок легко перегревается и переохлаждается, поэтому ему нужно создать состояние теплового равновесия, которое достигается правильно подобранной одеждой. Последнее особенно важно, если ребенок, гуляя, много двигается.
Часто детей одевают по календарю, а не по погоде. Нередко весной, когда уже ярко светит солнце, можно видеть детей в длинных тяжелых шубах, валенках с калошами, драповых пальто, теплых меховых или стеганых шапках. Зимой в холодную погоду детей также одевают чрезмерно тепло, хотя мороз сам по себе достаточно активизирует защитные реакции организма. Как бы ни повысилась температура воздуха зимой, ребенка одевают одинаково тепло. Излишне теплая тяжелая одежда утомляет его, перегревает, лишает подвижности. Такая прогулка дает мало пользы. Кроме того, одетый подобным образом ребенок выглядит не эстетично. Если ребенок одет в теплую, но легкую одежду, он не переохладится, так как будет много двигаться, а двигательная активность способствует выработке тепла в организме.
Первое, что мы вам порекомендуем – это заинтересовать ребенка головным убором. Сегодня детские товары предлагают огромное разнообразие этих изделий, и вы наверняка сможете отыскать модель, которую ваш малыш пожелает одеть безо всякого принуждения.
Кроме того, вам стоит показывать и личный пример. Если на улице прохладно, то вам также стоит покрывать свою голову с помощью шапок. При этом вы можете говорить ребенку о том, как это приятно и комфортно – носить тёплый головной убор.
Кстати, не забывайте, что дети также являются зачастую большими модниками. Поэтому вам стоит рассказывать им о том, что головной убор – это не просто средство защитить себя от низких температур, но и красивый аксессуар. Покажите ему на улице людей, которые носят шапки и шляпки, пролистайте несколько модных журналов и посмотрите программу по телевидению. Как известно, товары для детей – это совершенно отдельная категория. Если малышу не нравится изделие, то поделать с этим уже ничего нельзя. Если вы приобрели шапку, которая не по вкусу ребенку, то и носить ее он станет только при вас. И то со слезами, и недовольством.
Для того, чтобы этого избежать, вам стоит взять своего малыша за покупками. Пускай он выберет понравившуюся модель, которую будет с гордостью надевать на голову. Простой способ «влюбить» чадо в изделие – это украсить его! Пускай ваш ребенок сам придумает дизайн и декорирование своего головного убора, и с вашей помощью превратит идею в жизнь. Чем можно украсить шапку? Загляните в швейный магазин, и вам откроется большое разнообразие. Вы можете приобрести термонаклейки, стразы, наборы для вышивания и многое-многое другое!
Вот несколько советов от самих родителей, которыми они делятся на нашем форуме:
- Не бойтесь где-то острожничать, потому что иначе (если будете идти на поводу у капризов) - не будете в авторитете, и ваши слова будут пустым звуком.
- Если что-то нельзя, то нельзя ВСЕГДА. И если что-то делать необходимо, то это безоговорочно надо выполнять. Не будет слушаться в мелочах - не будет и в остальном, не сомневайтесь.
-Шапка с завязками - отличный вариант, не снимешь, но лучше пусть носит шапку, потому что ему это нравится. Как-нибудь переверните ситуацию, объясняйте, что носить шапку - это красиво, престижно и практично.
- Пытайтесь отвлечь ребенка в тот момент, когда он хочет снять шапку.
- Наденьте себе шапку и скажите, что все носят головные уборы!
- Скажите ребёнку, что если он не будет носить шапку, то может заболеть и не сможет ходить гулять. Или что-нибудь другое придумайте.
- Очень много деток не любят шапку-это не новость. С ситуацией можно справиться в неморозные дни с помощью тёплого капюшона. Купите своей крохе такие кофточки, регланы и курточки. С их помощью можно постепенно приучить малыша ходить в головном уборе
- Попробуйте взять на улицу пупса или любую другую любимую игрушку ребёнка Перед выходом продемонстрируйте, что любимец крохи тоже шапочку одевает.
- Приобретите то изделие, в котором малышу будет действительно комфортно и удобно, а не то, которое нравится вам.
- Шапочки в виде зверушек, которые приводят в восторг даже того малыша, которого прежде сложно было заставить надеть шапку. Такую шапку не откажется одеть ни один ребенок, не всегда приятная для ребенка процедура одевания, превращается в веселую игру.
А что говорит медицина?
Кожа головы человека составляет 10% от всей поверхности тела, поэтому тепло из организма в значительной степени уходит через голову.
В какую погоду можно ходить без головного убора? Это зависит от индивидуальных особенностей человека, от его ощущений, от времени его пребывания на улице, а также от ветра и влажности воздуха. Есть люди, которые надевают шапку при малейшем похолодании, потому что без нее они чувствуют себя не комфортно и могут простудиться. Но есть и те, кто переносит холод легко.
Однако с точки зрения медицины самая низкая температура, при которой можно ходить без шапки, – это минус пять градусов Цельсия, притом в сухую безветренную погоду. Если идет снег, дождь или дует ветер, шапку надо надевать обязательно и при плюсовой температуре.
Для детей рекомендовано беречь голову с помощью утеплённых головных уборов уже при +5 градусах. Однако не стоит в плюсовую температуру «мучить» малыша очень тёплыми шапками. Это тоже не очень хорошо скажется на его самочувствии.
Врачи делят позднюю осеннюю и зимнюю погоду на четыре температурных промежутка:
1. -5° … +5° Такая температура часто наблюдается в зимний период в средней полосе России. Детские врачи рекомендуют для такой погоды термобелье (футболку с длинным рукавом и колготки), комбинезон на синтепоне или мембранного типа, носки хлопковые, а не шерстяные, обувь с мембранной тканью и шерстяной стелькой, шапочку шерстяную, теплые перчатки из полиэстера.
2. -10° … -5° В этот температурный промежуток предыдущий комплект можно усилить всего лишь одним слоем одежды, то есть надеть поверх термобелья легкую водолазку из льна, хлопка или синтетических тканей. Ноги желательно дополнительно утеплить шерстяными носками.
3. -15° … -10° Это достаточно холодная погода уже не только для ребенка. Для этой погоды лучше подойдет комбинезон на пуху. Поверх шерстяной шапочки накидываем капюшон комбинезона. На руки лучше надеть шерстяные или с меховой подкладкой варежки.
4. -23° … -15° Если не боитесь такого мороза и приняли решение идти на прогулку, то одевать ребенка следует так же, как при температуре до -15°. Однако время прогулки должно быть ограничено. Чтобы не было обморожения, щеки ребенку стоит намазать жирным кремом.
26.01.2019
