1. Ребёнка нужно одевать теплее.
Дети, которых родители старательно кутают, увы, чаще болеют. Особенно опасно тепло одевать детей, которые умеют ходить. Двигаясь, организм ребенка согревается сам по себе и помощь «ста одежек» излишняя. В организме нарушается теплообмен, в результате чего он перегревается. Тогда достаточно даже лёгкого сквозняка, чтобы малыш простыл.
2. Для того чтобы удержать тепло, одежда должна плотно прилегать к телу.
Парадоксально, но самое надежное средство от холода – воздух. Оказывается, чтобы защититься от низкой температуры, надо создать вокруг тела воздушную прослойку. Для этого подойдет теплая, но достаточно просторная одежда. Что же надевать под куртку или пальто? Сначала майку или футболку из хлопка, который хорошо впитывает пот. Потом пуловер или шерстяной свитер, свободный, но плотно прилегающий на шее и запястьях. На ноги – шерстяные носки и теплые ботинки на меху или сапожки, но не тесные, а такие, чтобы большой палец ноги мог легко двигаться внутри.
3. Если малышу холодно, он обязательно об этом даст знать.
Ребёнок до трехлетнего возраста еще не может сказать «мне холодно», потому что он не понимает, что ему не комфортно, из-за того что ему холодно. Ребенок даже не умеет стучать зубами и дрожать! Кроме того, жировая прослойка у него под кожей еще очень мала, и система терморегуляции сформировалась не до конца, поэтому, холодно ему может стать намного быстрее. Единственной реакцией замерзшего ребёнка станут бледность и непреодолимое желание спать. Поэтому расслабленное тело ребенка – сигнал к опасности.
4. Зимой достаточно погулять часок.
На этот счёт нет строгих правил. Всё зависит от закалённости ребёнка и уличной температуры. Для младенца, которому всего несколько дней от роду, прогулки должны быть ограничены, особенно в сильные морозы (ниже 10 градусов). С ребёнком дошкольного возраста можно смело гулять подольше – несколько часов. Дети лучше переносят холод, если их покормить перед прогулкой – особенное тепло даёт пища, богатая углеводами и жирами. Поэтому лучше выйти погулять сразу после еды!
5. Беда, если у ребёнка замерзнут уши!
В сильный мороз, боясь отита, мамы и бабушки используют целый арсенал, состоящий из платков, шапок – ушанок, шапок – шлемов. Однако, если у ребёнка воспаление среднего уха, это вовсе не значит, что переохладились именно уши. Даже при легком насморке жидкие выделения из носа через носоглотку легко затекают в среднее ухо, неся с собой инфекцию. Именно из-за этого чаще всего и возникают отиты, а не из–за того, что «застудили» уши. Позаботьтесь плотнее закрывать шею и затылок ребёнка – именно здесь происходит наибольшая потеря тепла. А уши надо закалять с самого рождения – не надевать слишком плотно прилегающие многочисленные платочки и шапочки.
6.Если ребёнок замерз, нужно как можно быстрее его согреть.
Это и верно и неверно. Согреть нужно, но не в «пожарном» порядке. Например, если положить замерзшие пальчики ребёнка на батарею центрального отопления, или подставить их под струю горячей воды – беды не миновать. Резкий контраст температур может вызвать сильную боль в переохлажденном участке тела, или хуже того, нарушение работы сердца. Чтобы согреть малыша, прежде всего, переоденьте его в тёплое сухое бельё, положите в кровать и укройте одеялом. Обычной комнатной температуры вполне достаточно. Если ребёнок озяб, можно ему предложить негорячую ванну – пусть поплавает, порезвиться.
7.Простуженный ребёнок не должен гулять.
Если температура у ребёнка не повышена, прогулки нужны обязательно! Держать больного ребёнка неделями в квартире – не лучший выход. Наверное, Вы замечали, что на свежем воздухе даже насморк, как будто отступает, нос прочищается, начинает дышать. Следите, чтобы ребёнок не дышал ртом, чтобы его не продуло ветром, и он не вспотел. Не позволяйте ему много двигаться – ни к чему пока беготня и катание с горки. Гуляйте «за ручку» - чинно и благородно, как говорили в старину.
26.01.2019
