Каждая мама, отдавая своего малыша в первый класс, надеется, что ее малыш хорошо учился при этом оставался здоровым и весёлым. Многое здесь зависит от того, насколько серьёзно вы отнесётесь к этому вопросу: «До школы ещё целый год», - часто слышим мы от родителей и отвечаем: «До школы только один год! И вы должны многое успеть, если хотите, чтобы ребёнок не только хорошо учился, но и сохранил своё здоровье». Ваша первоначальная задача – постепенно приучить ребёнка к новой организации жизни, которая предусматривает определённое чередование таких видов деятельности, как занятия, отдых, игры, питание, сон. Другими словами, для того чтобы облегчить ребёнку первый, наиболее тяжёлый этап его школьной жизни, необходимо за этот год воспитать у него привычку выполнять те режимные моменты, которые являются неотъемлемой составной частью его будущей школьной жизни (уроки, продлённый день, домашние задания, прогулки и т.д.) Это необходимо для того, чтобы сформировать у ребёнка выносливость, выработать систему навыков организованности, аккуратности, появления воли. Особенно это актуально для родителей, ребёнок которых не посещает детский сад и проводит целый день дома, где распорядок его дня довольно часто связан со степенью занятости взрослых. К поступлению в первый класс малыш должен научиться быть самостоятельным – самостоятельно одеваться, владеть определёнными гигиеническими навыками, должен привыкнуть в определённое время вставать и ложиться спать, завтракать, обедать и ужинать, играть и гулять. Если всему этому не научиться вовремя – малыш будет выглядеть среди будущих одноклассников неловким и неуклюжим, «неумехой». Это может вызвать как насмешки детей, так и недовольство учителей. Чем раньше вы начнете готовить ребенка к посещению занятий в школе, тем лучше Вы подготовите ребенка. Итак, ваш ребёнок проснулся утром. Не заставляйте его сразу вставать, не дёргайте, не торопите. Поговорите ласково с малышом, пожелайте ему доброго утра. А затем – обязательная утренняя гимнастика. После утренней гимнастики водные процедуры (умывание) и, конечно, чистка зубов. Надеемся, что вы уже с ранних лет приучили своего малыша к тому, что чистить зубы – обязательно и он, конечно, имеет свою маленькую мягкую зубную щётку. Шестилетние дети должны самостоятельно, без напоминания и контроля со стороны взрослых умываться, причёсываться, пользоваться туалетом, одеваться и обуваться, пользоваться носовым платком. Конечно, здесь потребуется большая выдержка. Безусловно, Вам захочется самой побыстрей одеть малыша, застегнуть пуговицы, но будьте терпеливы. Пусть он научится делать всё сам, пусть сначала медленно, неумело. Зато в школе не будет такой ситуации, когда все дети уже оделись на прогулку и ждут только вашего сына, а он копается и никак не может одеться. Очень важно, выработать у ребенка привычку обязательно утром завтракать К сожалению, мы часто наблюдаем ситуацию, когда первоклассники приходят утром в школу голодные. До учёбы ли тут? Ребёнок должен привыкнуть к приёму пищи в строго определённое время. Например, в 8 часов – завтрак, в 13 часов – обед, в 16 часов – полдник, в 19 часов – ужин (не позднее, чем за 2 часа до сна). Если у ребёнка выработается привычка есть в одни и те же часы, будут сняты проблемы, связанные с плохим аппетитом. Затем, стоит обратить внимание на усидчивость ребенка. Если Ваш ребенок не ходил в детский сад, организуйте ему специальные занятия, не превышающие 20 минут (больше ребёнок не выдержит). Но главное, надо стремиться к тому, чтобы малыш в течении этого времени научился внимательно, сосредоточенно работать. На занятиях Вы можете заниматься рисованием, лепкой, конструированием, важно чтобы ребёнок умел слушать взрослого, понимать вопросы, выполнять инструкции. Но будьте здесь осторожны! Вот не прошло и 10 минут, а ваш ребёнок уже не слушает вас, крутится, лезет под стол, зевает… Немедленно прекратите занятия, отвлеките ребёнка, дайте ему отдохнуть. Ни в коем случае не «досиживайте» 20 минут. Это может вызвать у малыша излишнее утомление, негативную реакцию и в итоге – упорное нежелание «учиться». Особое внимание необходимо уделить пребыванию ребёнка на воздухе. Для 6-7 летних детей – это 3,5- 4 часа в день. Здесь главное – правильно организовать двигательную активность малыша. Не забывайте, что самое тяжёлое для ребёнка – длительное время находиться в неподвижном состоянии. Используйте прогулку для того, чтобы научить его бегать, прыгать, бросать и ловить мяч, играть в различные игры, организуйте набольшие спортивные состязания (кто лучше пойдёт по скамейке, кто быстрее добежит до флажка, пролезет через обруч…). Помните: дети нуждаются в играх и упражнениях, направленных на развитие ловкости и координации движений. И, наконец, правильная организация сна. Учтите, что 6-7 летний ребёнок должен спать 11,5-12 часов в сутки. И это не только ночной, но и обязательный 1,5-2 часовой дневной сон. Многие родители с гордостью заявляют: «Он у меня уже большой и давно не спит днём!» Поэтому мы ещё раз подчёркиваем – дневной сон обязателен для детей. Это наилучший вид отдыха, который помогает снять нервное напряжение и снизить неблагоприятное влияние наиболее тяжёлой для ребёнка статической нагрузки (неподвижная поза). А ведь в первом классе она будет очень большой – 4 урока в день. Поэтому совершенно обязательно выработать у ребёнка привычку спать после обеда. Ну а если ваш малыш не хочет спать (не привык, перевозбудился), то пусть полежит, а вы попросите его закрыть глазки и послушать интересную сказку. Вечером ребёнок тоже должен ложится спать в строго определённое время – не позднее 21 часа. Хороший, спокойный сон – это основа здоровья. Очень полезно перед сном совершить вечернюю прогулку в течении 40-45 минут. Это очень полезно! Итак, до школы осталось немного времени. Используйте его так, чтобы у вашего малыша было как можно меньше проблем в этот трудный для него период. Многое зависит от вас, от вашего терпения и организованности, от желания помочь своему ребёнку. Только при этом условии вы сохраните и его здоровье и интерес к учёбе.
26.01.2019
