Белгород: пора ложится спать

Как-то, ко мне пришли родители одного нашего малыша с просьбой не укладывать ребенка спать в обед, потому что он тяжело засыпает вечером. Я, конечно, отказала родителям в их просьбе, во-первых, потому, что в этом случае ребенок будет мешать спать остальным деткам, во-вторых, ребенок в этом возрасте должен спать в обед, и в-третьих, причина нежелания малыша ложиться спать была вовсе не в том, что ребенок не устает в течении дня. Я посоветовала родителям, последить за поведением малыша, спросить у него, почему ему не хочется спать. Оказалось, что ребенок боится темноты… Итак, если ребенок тяжело засыпает вечером, родителям необходимо понять причины и создать свой «ритуал» отхода ко сну. Дети очень любят ритуалы, они дают малышам ощущение стабильности. Одним из постоянных ритуалов в жизни ребенка должен стать ритуал отхода ко сну. Включать он должен в себя подготовительную часть, основную и завершающую. К подготовительной части относятся банные процедуры: умывание, чистка зубов и подготовка постели. Если ребенок к моменту укладывания сна очень возбужден, стоит приготовить для него успокаивающую ванну с отварами, например, ромашки. Неотъемлемой частью «сонной» процедуры должна быть вечерняя сказка, во время которой ребенок дополнительно расслабиться. Чтение сказки на ночь Вы можете использовать как дополнительное время для общения, что в свою очередь даст ребенку положительные эмоции перед сном. Во время чтения в комнате малыша может играть спокойная музыка. Заключительным ритуальным действием обязательно должен стать поцелуй на ночь, ведь ничто так не успокаивает, как любовь и забота родителей. Если ваш малыш признался вам, что ему страшно спать одному, поручите плюшевому медведю охранять малыша и его сон. Объясните ребенку, что папа и мама рядом и потому никакие ночные монстры его не обидят. В основе ритуала укладывания малыша спать должно лежать терпение, спокойствие и положительный настрой. Не стоит кричать ребенку: «А ну-ка, марш в постель!», и не стоит на его истерику отвечать криками. Пусть время подготовки ко сну станет дополнительной возможностью пообщаться с малышом, ведь времени в течение дня зачастую на это не хватает. Спойте колыбельную, погладьте ребенка по голове, улыбнитесь ему – и он обязательно заснет без слез и обиды на маму.  Комментарий Автор: Юлия Сергеевна Шевченко