...Утро в семье Фаины, моей соседки, которая уже год почти как примеряет новую для себя роль мамы, начинается с пронзительных криков Антоши,к оторого она пытается накормить.
Так я и моя семья узнаем, что уже восемь и пора вставать. Впрочем, благодаря нашему застройщику уснуть не сможет еще четыре квартиры, которые находятся в непосредственной близости стенами: Антошка - кричит не по-детски, а я так и вижу эту картину: заботливая мама Фая старательно пытается воткнуть между редких еще зубиков пластмассовую ложку с кашей.
Еще полчаса мучений и закричит уже не Антошка,а Фаина. Потом начнет громыхать кастрюлями, и причитать, что мол у всех дети как дети,а у нее - наказание сущее.
Мой мозг педиатра и мамы со стажем тут же услужливо подсовывает скепсис, которым награждает маму Фаю частенько, но я беру себя в руки и обещаю, что сегодня прийду с работы по-раньше и загляну к молоденькой и очень милой девочке-соседке. Чтобы менторским тоном поучить, как ей надо поступать.
А пока сижу на работе и готовлю статью для журнала, которую никак не могла написать несколько дней.
Итак, как кормить малышей в жару?
Совет первый: только не через силу! И без попыток объяснить им, что есть просто необходимо!
Во-первых, вы ребенка не убедите. Во-вторых, только разнервничаетесь вместе.
Лучше всего исходить из первого правила: не хочет есть - пусть хотя бы попьет.
Для грудничков и тех, кто на искусственном вскармливании это вопрос легко решаемый. Для них молоко - и еда, и питье. Допаивать или нет водой - все зависит от маминых предубеждений. Я своих допаивала. Литература современная от медицины утверждает, что не обязательно. И это тоже признанный факт. В любом случае по такой жаре - обязательно вывозите ребенка на прогулку.
Одевайте легко: снимите носочки, но при этом обязательно повяжите на головку косыночку, даже если вы планируете растить мачо: легкая хлопковая панама, платочек - отличный способ не перегреваться головке малыша, на которую падает основная тяжесть температуры. В то же время обувь и носки - способствуют перегреванию. И если малыш в колясочке - пусть будет разут.
Беспокоитесь, что мало поел с утра? Ну так если вы кормите грудью, то даже в парке вы сможете покормить ребенка.
Если же искусственник, то с этим сложнее: ни в коем случае не берите с собою разведенную смесь! Вы рискуете даже после 15-минутной прогулки получить в бутылочке скисшее питание. Разделите эти продукты: сухую смесь и кипяченую воду в стерилизованной бутылочке. Как только малыш захочет кушать - вам будет легко смешать молочко (не забывайте предварительно сполоснуть или хотя бы протереть влажной салфеткой ручки). И тогда вам не придется прерывать прогулку.
От года до трех
Вот время, когда накормить - целая история.
Повезет тому, чей ребенок и в жаркое время не отказывается перекусить чем-то плотненьким: овсяной кашкой или омлетом.
Но как показывает практика, у каждого 2 - 3-летнего человека свои вкусовые пристрастия, а в жару они могут измениться до неузнаваемости. Поэтому не пичкайте его насильно супами и котлетами, если он не хочет есть.
Если отказывается от всего: просто дайте чай с печеньем. Полезным будет и бутерброд с сыром или сливочным маслом. Главное, чтобы с утра малыш получил запас питательных веществ, но при этом вы не отбили у него всякое желание поесть.
Если же ваш маленький нехочуха любитель сладенького, то фрукты вам в помощь: банан, яблоко могут быть запеченными или свежими, а ваша совесть - чистой и незапятнанной: ребенок сыт и еда - здоровая.
В любом случае в такой период - вперед на улицу, в тенистый парк или к пруду. Повстречали лоток с огурцами и помидорами? Фруктами нашей полосы? Смело покупайте для перекуса, но тщательно вымыйте в ближайшем кафе. Не стесняйтесь, вас пустят, главное, объясните, для чего.
Этот легкий перекус фруктами или овощами не перебьет аппетит. А вот мороженое, соки и пирожки с булочками обходите стороной. Иначе обед у вас так и не состоится.
Вернулись домой? Первым делом искупайте малыша после улицы. Не важно, рылся он в песке и принес домой его достаточно, чтобы замесить цемент и построить дом или чист, аки ангел Божий.
Во время купания в теплой воде происходит теплообмен стремительнее и даже вернувшись после водички в жаркую комнату малыш будет себя чувствовать легче. Пусть он побегает голышиком. Не надевайте сразу трусики и постарайтесь по такой жаре обойтись без памперса.
На обед подойдут нежирные неконцентрированные бульоны. А вообще годовалым пора начинать есть «взрослую» еду, только без добавлений пряностей, острого и жирного. Подойдут паровая рыба или мясо с овощами. Но не настаивайте.
Кстати, кормить ребенка лучше сезонными овощами и фруктами, которые растут в свое время. Ранние абрикосы и черешня чаще всего модифицированные, выращенные на добавках.
После обеда уложите ребенка спать. Так он легче перенесет самые жаркие часы дня.
Для полдника идеально подойдет творожок или кисель с печеньем.
И снова - на улицу. И маме радость и ребенку - сладость.
А вот уже на ужин, часов в шесть-семь вечера, можно дать еду и посущественнее. Например, картошку или макароны с мясом, котлетами или сосисками. И не стоит кривиться, читая эти слова про сосиски: лучше качественное мясо, чем слабость и обмороки от голода. Для ребенка выбирайте молочные сорта колбас и сосисок, лучше подороже - с минимальным количеством добавок.
На ночь можно дать стакан кефира или йогурта. И поите ребенка побольше морсами, водой. С соками будьте осторожны - даже детские осветленные сорта давайте не больше 300 миллилитров в день. В день малыш должен выпивать около литра или чуть больше жидкости. Но если он наотрез отказывается есть, больше давайте пить, заменяя еду водой.
Вечернее купание перед сном - обязательная программа, даже если отключена горячая вода. Температура должна быть чуть прохладнее, чем обычно, 35 градусов.
А чтобы сон был спокойным и пробуждении - сладким - увлажните воздух перед сном с помощью специального аппарата или хотя бы влажными простынями, развешенными на батареях.
И постарайтесь ночью ребенка не поить, чтобы не создавать дополнительно трудности для работы выделительной системы.
Хорошего вам лета!
26.01.2019
