Осторожно, лето!

болезнетворные микробы! Летнее тепло, к сожалению, содействует размножению болезнетворных бактерий, которые чаще всего попа¬дают в организм с недоброкачественной пищей. Пищевые продукты и элементарное несоблюдение правил гигиены могут вызвать кишечные инфекционные заболевания. Поэтому правило «Мыть руки перед едой» летом, как никогда, актуально. Перед тем как перекусить в открытом кафе на улице, обратите внимание, есть ли там умывальник. Я советую родителям наших воспитанников летом чаще напоминать детям о необходимости мыть руки и фрукты перед едой. Овощи и фрукты Лето радует нас появлением свежих овощей, фруктов, ягод. Детям хочется полакомиться первой клубничкой. Заметив на грядке первый полуспелый плод дети даже не думают о том, чтобы его помыть. Но родителям всегда надо помнить, что для защиты овощей и фруктов от болезней используются разные удобрения. Выбирая ягоды, фрукты, не следует пробовать их прямо на рынке. Даже на чистых, на вид плодах может быть множество микробов. Будьте внимательнее, покупая летом булочку, пирожное. Очень важно выяснить, где и как их хранили. Если ребенок летом остается в городе Основой хорошего отдыха является правильный режим. Когда сады закрываются на ремонт или ребенок на лето уезжает к бабушке нужно стараться соблюдать режим: чтобы дети завтракали, обедали и ужинали в одно и то же время. Не надо будить детей, когда они спят дольше, но и лежать в кровати, проснувшись, тоже не надо. У детей в жару снижается аппетит. Летом дети много пьют и мало едят. Поэтому лучше готовить холодные первые блюда. Их дети едят с охотой. На второе лучше готовить салаты из сырых овощей, винегреты. Необходимо ребенку летом молоко: в день ребенок должен получать 2 стакана молока или кефира. Гулять детям лучше в тени сквера, парка или возле своего дома, где больше прохлады, выше влажность воздуха. Одежда ребенка летом должна предотвращать перегревание. Поэтому лучше, чтобы она была светлой, хлопчатобумажной или льняной, свободного кроя, с открытым воротником, короткими рукавами или без них. Когда ребенок играет на солнце, надо надевать ему на голову ша¬почку из легкой, светлой, пористой ткани. Последствия жаркого солнца Основная причина солнечного и теплового удара — перегревание организма. При этом происходит нарушение нормальной терморегуляции организма и повышается темпера¬тура тела. Первая помощь: перенести ребенка в тень, смочить голову и грудь холодной водой, на переносицу — компресс, дать воды, поднять голову. Чтобы не случилось солнечного и теплового удара, одежда ребенка должна быть легкой, светлой, а на голове всегда должна быть шапочка из легкой, светлой, пористой ткани. Симптомы теплового удара: головная боль, слабость, рвота, покраснение лица, понос, нарушение координации движений, в трудных случаях — судороги, потеря сознания. Опасные насекомые Если ребенка укусила пчела или оса • Необходимо вытянуть пинцетом или иглой жало насекомого. • На место укуса положить мокрое холодное полотенце. • Если реакция ребенка на укус бурная — необходимо не¬медленно вызвать врача. • В это время ребенка надо положить, поднять голову, дать что-то из антигистаминных препаратов (пипольфен, димедрол и т. п.). Отдых возле водоемов Чтобы не допустить травмирования ребенка на водоеме, помните и выполняйте такие требования: • Не отпускайте ребенка одного к водоему. • Возле водоема не оставляйте ребенка без присмотра. • Не разрешайте купаться и прыгать в воду в непроверенных местах. • Для купания выбирайте чистые места, с твердым дном, без водорослей и ила. • Не разрешайте ребенку самостоятельно садиться в лодку. • Не разрешайте заплывать на глубину, используя резиновый матрас или игрушку. • Не разрешайте шалости на воде (нельзя пугать, удерживать друг друга под водой, ради шутки звать на помощь).  Комментарий Автор: Виктория Бородавкина