ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ (ПРАСУ-ЙОГА)

Адрес: ул.Садовая, 2а. Телефон: 8-910-320-48-20 Для женщин, желающих практиковать йогу во время беременности, проводится набор в класс ПРАСУ-ЙОГИ. Занятия проводит инструктор Международной Федерации Йоги, психолог Орлова Алена. Занятия йогой во время беременности прекрасный способ подготовить организм будущей мамы к родам и помочь ему справиться с нагрузками в период вынашивания малыша. Для женщин, желающих практиковать йогу во время беременности, проводится набор в класс ПРАСУ-ЙОГИ. В программе занятий: • Классическая йога, адаптированная для беременных женщин. • Комплексы асан, направленные на укрепление мышц спины, раскрытие и растяжку тазобедренной области, расслабление поясничной зоны, увеличение гибкости позвоночника, профилактику варикоза и др. • Пранаямы - дыхательные упражнения, способствующие увеличению объема легких и улучшению работы сердечно-сосудистой системы. • Техники медитации и релаксации. • Специальные гимнастики для подготовки к родам. • Восстановительные комплексы в послеродовой период. • Обсуждение тем, связанных с эмоциональными и духовными аспектами протекания беременности и родов. • Психология родительства. Занятия проводит инструктор Международной Федерации Йоги, психолог Орлова Алена. Предварительная запись обязательна! Контакты: тел: 8-910-320-48-20 e-mail: sunolena@mail.ru сайт: www.yogabel.ru